نتایج جستجو :
-
چند راهكار ساده برای بهبود جوش‌های صورت
قرار دادن پوست بدن در معرض نور مستقيم خورشيد اگرچه ممكن است براي برنزه کردن پوست بدن بسيار ايده آل به نظر برسيد اما…
-
سلامت قلب با خواب نيمروزی
نتايج يك مطالعه جديد نشان داده است كه يك ساعت خواب بين روز مي‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق كمك كند.
-
دختربچه‌ای كه فقط با سرم تغذيه می‌كند + عکس
دخترم به نوعي نقص در دستگاه گردش خون مبتلاست، به طوري كه در بخش‌هايي از بدنش تعداد گلبول‌هاي سفيد بيشتر از ساير نقاط اس…
-
خواب كمتر از شش ساعت خطرناك است
نداشتن خواب کافي موجب افزايش سطوح لپتين در خون مي شود که به معني نداشتن احساس سيري پس از غذا خوردن است.
-
اگر شکم صافی می‌خواهید، بخوانید!
كساني كه قصد دارند شكم خود را كوچك كنند بايد در روز چهار وعده غذايي حاوي 400 كالري انرژي مصرف كنند، هيچگاه بيش از 4…
-
كاهش استرس به درمان ناباروری کمک می‌کند
استرس مي‌تواند تاثير منفي بر زوج‌هايي داشته باشد که تحت درمان‌هاي باروري قرار مي‌گيرند.
-
-
موسیقی‌درمانی از بدو تولد + تصاویر
آنها با استفاده از هدفون‌های معمولی که روی گوش‌ها و سر نوزادان خیلی بزرگ به نظر می‌رسند، موسیقی ویوالدی و موتزارت را…
-
چند نكته مهم برای درمان سردرد دائمی
مصرف زياد ميوه‌ها و سبزي‌ها و نيز انجام تمرينات ورزشي منظم در بهبود سردردهاي دائمي بسيار موثر است.
-
معادله ترس از رياضی حل خواهد شد
وي با اشاره به راه‌هاي علاقمند‌تر شدن دانش‌آموزان نسبت به درس رياضي و رفع اضطراب آنها در اين درس، اظهار داشت: يكي از…
-
خنده سلاح مبارزه با استرس و زخم‌ها
متخصصان مي‌گويند شواهد جديد پزشكي اين ادعاي قديمي را كه «خنده بر هر درد بي‌درمان دواست» تاييد مي‌كنند.
-
توصيه‌هایی برای افزايش سلامت روان در محيط كار
يادگيري مهارتها باعث افزايش ميزان تطابق آنها با محيط کار مي‌شوند که اين مهارتها شامل کنترل خشم، غلبه بر استرس،…
-
يك پاسخ علمی جالب برای استرس پيش از امتحان
دانشمندان دانشگاه بريستول دريافته‌اند كه هورمون‌هاي توليد شده در زمان بروز تنش در انسان باعث تغييراتي درون سلول‌هاي…
-
عوامل موثر در کاهش وزن
پس از مدتی مشخص شد آن دسته از مراجعان که روزانه شش تا هشت ساعت خواب راحت داشتند و کمتر دچار استرس می‌شوند، بهتر…
-
چگونه استرس‌های روزمره را کاهش دهیم؟
به گرفتگی عضلات توجه کنید. وقتی استرس دارید عضلات شما سفت می شوند و نتیجتا تمرکز و دقت برای انجام کارها مشکل تر است.…