نتایج جستجو :
-
چگونه خواب خوب داشته باشیم؟
داشتن خواب خوب و کافی، برای سلامتی احساس بهتر و موثر بودن در طی روز واجب است. هرچند فقط ۱۰ درصد از افراد این نکته را…
-
چرا در خواب حرف می‌زنیم؟
دانشمندان در خصوص حرف زدن در خواب به نتایجی دست یافتندکه نشان می‌دهد حرف زدن در خواب نوعی اختلال به حساب می‌آید.
-
کابوس عرق کردن‌های شبانه
عرق کردن راهی است که بدن می‌تواند خود را خنک نگه دارد. این موضوع یک پدیده عادی برای همه افراد است که با گرم شدن هوا یا…
-
بی‌خوابی شما به خاطر ابتلا به این سندروم است
یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه سندروم پای بی‌قرار از شایع‌ترین دلایل بی‌خوابی و بدخوابی است، گفت: افرادی که دچار…
-
بیماران دیابتی چگونه بر بی‌خوابی خود غلبه کنند
در این مطلب چند راهکار برای غلبه بیماران دیابتی بر بی‌خوابی ارائه شده است.
-
۴ علت بیدار شدن‌های مکرر شبانه
حدود ۳۰ دقیقه پیش از خواب یک لیوان کوچک آب به همراه اندکی نمک دریایی پردازش نشده مصرف کنید. نمک پردازش نشده کمک می کند…
-
بی خوابی چه تأثیری بر اقتصاد کشور دارد؟
مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد که بی‌توجهی به خواب کافی علاوه بر تاثیر منفی بر سلامت، عوارض جبران ناپذیری بر اقتصاد…
-
بی‌خوابی چگونه درمان می‌شود؟
به طور کلی بی خوابی کوتاه مدت وقتی حل میشه که مشکل پایه که باعث بروز این اختلال شده حذف یا اصلاح بشه.
-
درمان بی خوابی: ۱۲ راه برای این که به سرعت به خواب بروید
بزرگسالان در شبانه روز به شش ساعت و کودکان به هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. راحت خوابیدن در شب نقش مهمی در سلامت و…
-
۱۷ کاربرد شگفت‌انگیز عسل که از آن بی‌خبرید
شما می‌توانید میوه‌ها را با کمک عسل تا سال‌ها سالم نگه دارید. چند ظرف شیشه‌ای بردارید، داخل آن مخلوط آب و عسل بریزید.…
-
۲۰ خاصیت باورنکردنی کاهو برای سلامت بدن
کاهو دارای ماده آرام بخش «لاکتوکاریوم» است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده…
-
تاثیرات مضر بی‌خوابی بر بدن را جدی بگیرید
یک خواب خوب شبانه بسیار برای عملکرد مناسب بدن مهم بوده و موجب ایجاد یک زندگی سالم می‌شود. تصویر تاثیرات مضر بی‌خوابی…
-
یک شب بی خوابی برای تشدید ابتلا به آلزایمر کافی است
اثرات خطرناک بی خوابی بر سلامت انسان امر پنهانی نیست و حالا ثابت شده که تنها یک شب نخوابیدن می‌تواند به افزایش قابل…
-
جوانان چینی رکورددار بی‌خوابی در جهان
نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد، بیش از ۶۰ درصد جوانان چینی متولدشده در دهه ۱۹۹۰ خواب کافی ندارند؛ علاوه بر اینکه این…
-
۱۱ نشانه که از سلامتی کامل درونتان خبر می‌دهند
برای اینکه بدانیم بدن ما در سلامت کامل است یا نه دانستن چندین نکته ضروری است که در این مطلب به آن‌ها اشاره شده است.