روزه داران از خوردن تنقلات شیرین پرهیز کنند

در ماه مبارک رمضان فراموش نشود که به طور متوسط حداقل ۳ سهم از انواع شیر و لبنیات، ۳ سهم میوه، چهارسهم سبزیجات و انواع…