نتایج جستجو :
-
8 راه پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
دانشمندان بر این باورند که نرمش های هوازی منظم می تواند ساده ترین و مهم ترین راه برای سلامتی طولانی مدت مغز باشد.
-
7 غذای سالم برای زنان
تحقيقات صورت گرفته نشان مي‌دهد كه مصرف اين 7 مواد غذايي بيماري‌هاي قلبي، سرطان سينه و پوكي استخوان را از زنان دور مي‌كن…
-
رازهایی درباره حمله قلبی
نارسایی قلب، ضربان پایین قلب و مشکلات دریچه‌ای قلب با ضعف و خستگی زودرس همراه می‌باشند.
-
رژيم‌غذايی مناسب برای جلوگيری از پوكی استخوان
پوكي استخوان از جمله بيماري‌هايي است كه مي توان با روش‌هاي بسيار ساده خطر بروز آن را کاهش داد.
-
نكات تغذيه‌ای مناسب برای سالمندان
رعايت يك رژيم غذايي صحيح و انجام ورزشهاي سبك مانند پياده روي، از عوامل موثر در حفظ سلامتي و شادابي به ويژه در سالمندان…
-
چه غذاهايی برای زنان باردار مضر است؟
زنان باردار بايد از مواد غذايي غير پاستوريزه پرهيز كنند، زيرا باعث آسيب جنين و همچنين مادر مي‌شود و اختلالاتي از جمله…
-
خوش اخلاق‌ها چه می‌خورند؟
بين ميزان جذب بيشتر اسيد فوليك و كاهش احتمال ابتلا به افسردگي ارتباطي وجود دارد.
-
10 روش مؤثر برای مراقبت از كليه‌ها
به نظر مي رسد اكثر افراد وقتي صحبت از خطر بيماري كليوي مي شود، آن را انكار مي كنند، اما خوشبختانه چند اقدام پيشگيرنده…
-
مهمان ناخوانده يك كيك + عکس
پس از خريد يك كيك از يكي از شركت‌هاي معروف محصولات غذايي و بازكردن جعبه آن، به كرمي برخورد كه بر روي يكي از برش‌هاي…
-
ركورد زنی در کاهش وزن
تا سال گذشته وزنم ۳۱۷ كيلوگرم بود كه در نهايت موفق شدم با برنامه منظم غذايي و ورزشي آن را به ۱۷۶ كيلوگرم برسانم.
-
7 باور غلط در مورد تناسب اندام
تعریق فراوان نیز به معنای انرژی سوخت و ساز بیشتر نیست و می تواند به میزان فعالیت غدد عرق افراد بستگی داشته باشد.
-
11 عامل تغذيه‌ای اثرگذار بر افسردگی
كمبود برخي از مواد مغذي در رژيم غذايي فرد مي‌تواند سبب ايجاد افسردگي شود يا حالت افسردگي فرد را تشديد كند.
-
دانشجويان "آهن" بخورند
تحقيقات و مطالعات جديد حاكي از آنست كه چنانچه فردي با رژيم غذايي نامناسب و ناكافي تغذيه شود، تأثيرات سوئي بر قابليت…
-
چند توصيه مهم تغذيه‌ای برای زنان جوان
دنبال كردن يك رژيم غذايي سالم و مناسب و همچنين ورزش كردن دو اقدام فوق العاده موثر براي رسيدن به اين هدف و دستيابي به…
-
اگر شکم صافی می‌خواهید، بخوانید!
كساني كه قصد دارند شكم خود را كوچك كنند بايد در روز چهار وعده غذايي حاوي 400 كالري انرژي مصرف كنند، هيچگاه بيش از 4…