یک روش ساده برای جلوگیری از ریفلاکس معده

برای پیشگیری از ریفلاکس معده به مری (برگشت مواد غذایی از معده به مری) بلافاصله بعد ازصرف نهار یا شام نخوابید و دراز هم…