ورزش استقامتی به سلامت روانی سالمندان کمک می‌کند

افراد سالمندی که ورزش استقامتی انجام می‌دهند علاقه به زندگی طولانی‌تر دارند و کمتر به بیماری‌هایی از جمله دیابت یا…