میوه‌های جالیزی باعث افزایش قند خون می‌شوند

برخی از افراد چاق یا مبتلایان به دیابت با این تصور که قند موجود در میوه‌های صیفی از نوع قند میوه و طبیعی است و اثر…

استفاده از گوش‌پاک‌کن برای کودکان ممنوع

دو تا از بزرگترین باورهای اشتباه رایج که به عنوان متخصص گوش و حلق و بینی می‌شنوم یکی ‏اینست که کانال گوش را باید تمیز…

مصرف روزانه ۵ دارو خطر مرگ برای سالمندان به همراه دارد

مصرف دارو ممکن است موجب بروز تداخل با توانایی عملکرد مناسب فرد شود. به عنوان مثال، توانایی راه رفتن خوب نشانه عدم…

۵ علامت هشداردهنده یبوست در بارداری

غذاهای پرفیبر، مانند غلات سبوس‌دار و نان، برنج قهوه‌ای، لوبیا، و میوه‌های تازه و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود…

به این دو دلیل در مصرف ترشی احتیاط کنید

ترشی جزو فرآورده‌های خوراکی است که طرفداران زیادی دارد، اما به دلیل ترکیبات موجود در آن، مزاجی سرد دارد که برای بدن…

مهم‌ترین نشانه‌های فیبروزیت را بشناسید

محققان احتمال می‌دهند این عارضه بر اثر نبود تعادل شیمیایی مغز یا نقص سیستم ایمنی بدن ایجاد شود، سابقه التهاب مفصلی نیز…

اختلال تیروئیدی چه تاثیری بر باروری دارد؟

سقط جنین، مرده زایی و مرگ داخل رحمی، تولد زودرس کودک و حتی فشارخون بارداری و کم خونی در زنانی که در دوران بارداری دچار…

این مواد غذایی چرب در کنترل اشتها موثرند

این بررسی روی رژیم غذایی ۲۶ مرد و زن در سنین ۱۸ تا ۳۵ سال انجام شد. مصرف مواد غذایی مانند گردو، بعضی از انواع ماهی،…

۱۰ خوراکی مفید برای قبل و بعد از ورزش را بشناسید

قهوه سطح هوشیاری را افزایش می‌دهد، به عنوان محرک سیستم عصبی مرکزی عمل می‌کند، باعث افزایش سرعت هوش می‌شود و تلاش برای…

دیابتی‌ها این ۷ علامت هشداردهنده را جدی بگیرند

نوروپاتی دیابتی و یا آسیب عصبی ناشی از دیابت منجر به از دست دادن حس نسبت به گرما و سرما می‌شود. استفاده از کفش مناسب،…

۷ حقیقت مهم درباره تیروئید

کم‌کاری تیروئید چاق‌کننده نیست و اگر شدید باشد، در حد چهار پنج کیلوگرم افزایش وزن ایجاد می‌کند. همچنین لویتروکسین باعث…

افزایش پرخاشگری با خوردن این صبحانه

به‌طور کلی افرادی که صبحانه کم‌کربوهیدرات می‌خورند،‌ تمایل دارند که سطح پروتئین مصرفی را افزایش بدهند و خود این تصمیم…

۳۰ دقیقه ورزش قلب شما را در برابر بیماری‌ها بیمه می‌کند

اما نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد بعد از هر نیم ساعت نشستن، تند راه رفتن به مدت ۲ دقیقه به شکل قابل توجهی میزان…

۵ خاصیت برتر انبه برای سلامتی بدن

میوه انبه حاوی اسید اسکروبیک، کارتنوئیدها، پلی‌فنل‌ها و ترپنوئیدهایی است که از بدن در مقابل سرطان‌های پروستات، خون…

واکسیناسیون بدون درد را تجربه کنید

این شیوه تزریق واکسن به غیر از قرمزی اطراف برچسب و خارش چندروزه آن، هیچ عوارض جانبی دیگری ندارد و داروی موجود روی…