نتایج جستجو :

  • دارچين يكي از ادويه هاي سنتي است كه در بسياري از غذاهاي ما استفاده مي شود. اين ادويه مانع از افزايش ناگهاني «قند خون»…

  • مؤثرترین شیوه کم کردن وزن، کم کردن دریافت کالری های غذایی و افزایش میزان کالری های سوخته شده با افزایش فعالیت جسمانی اس…

  • مطالعات نشان می دهند که غذا خوردن پیش از ورزش، موجب می شود شما بهتر وزن کم کنید زیرا پس از غذا، بدن تا حدود ۴ ساعت…

  • دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی ۱۵۰ نفر دریافتند استادن ۵۰ درصد نسبت به نشستن حتی اگر تحرک و جنب و جوشی نداشته باشیم…

  • بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند دوست دارند وزنشان در حد مطلوب باشد و رژیم های مختلفی را امتحان کرده…

  • در ابتدای این جلسه سیاوش اسعدی گفت: من امروز با آمدن به اینجا حالم به سه دلیل بد شد یکی از این دلایل این بود که سالنی…

  • فیبر بالای موجود در این کلم سبب پر شدن حجم معده فرد می شود و از این حیث می‌تواند در پیشگیری و درمان چاقی موثر باشد.

  • راه های مخلتفی برای کاهش وزن وجود دارد که هر کدام سختی های خود را دارند و البته بسیار زمان بر هستند. اما همچنان راه…

  • میز فعال یا "اکتیو دسک" یکی از ابتکاراتی است که می‌تواند تحرک را به کارمندان بازگرداند. این میز در واقع ترکیبی از…

  • با تماشای یک فیلم ترسناک نزدیک به 184 کالری در بدن سوزانده می شود که تقریباً برابر با انرژی است که با خوردن یک قالب…

  • خيلي وقت ها مشکل افراد چاق غذا خوردن بيش از اندازه نيست بلکه عادت به خوردن هله هوله است.در حالي که اصلا نبايد خوراکي…

  • البته بعضی از عوارض در هر رژیمی وجود دارند چون شخص تحت رژیم کمتر از نیاز بدن خود غذا می‌خورد، بنابراین بدن از دریافت…

  • گردو: گردو یکی از آحیل هایی است که به شما کمک می کند تا خیلی سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا3 در این ماده بسیار زیاد…

  • تمایل و رغبت افراد به مرفه زندگی کردن سبب کم تحرکی و حتی عدم تحرک افراد شده است که این امر به نوبه خود خطر ابتلا به…

  • بالارفتن پله ها به صورت تک تک، موجب تسریع در نرخ کوتاه شدن ماهیچه ها و عضلات می شوند که در نتیجه انرژی بیشتری مصرف می ک…