در هر سنی به چه ویتامینی نیاز داریم؟

زمانی که به 40 سالگی می رسید، بایستی مراقب پوکی استخوان باشید. اطمینان حاصل نمایید که روزانه 1000 میلی گرم کلسیم…

درباره پوکی استخوان بیشتر بدانیم

شواهد موجود نشان می‌دهند که سن ابتلا به پوکی استخوان در سالهای اخیر کاهش یافته و درحال حاضر، این بیماری سلامتی افراد…

سیگار و پوکی استخوان در مردان

پوکی استخوان بطور‌کلی در هر دو جنس زن و مرد فاقد علامت خاصی است اما اصولا به شکل استخوان درد فرد را متوجه خود می‌کند

رژیم درمانی در پوکی استخوان

پوکی استخوان از جمله بیماری‌های شایعی است که به خصوص زنان بیش از مردان به آن مبتلا می‌شوند. همان‌طور که در پیشگیری از…

قولنج تان را نشکنید

دکتر آذریان تصریح کرد: اما اینکه ها‌پینگ اثر خوب یا بدی دارد بطور علمی مشخص نشده و بسیاری افراد فکر می‌کنند که اگر این…

مضرات کمبود منیزیم برای بدن

کمبود منیزیم می‌تواند برای انسان مشکلاتی نظیر گرفتگی عضلات، مشکلات قلبی-عروقی، دیابت، فشار خون، مشکلات عصبی، میگرن،…

شکستن قولنج خوب است یا بد؟

آذریان ادامه داد: البته سوال دیگر در این زمینه مطرح می‌شود این است که اگر قولنج را زیاد بشکنیم ضرری برای بدنمان دارد…

ایرانی ها یک سوم کشور های توسعه یافته شیر می نوشند/ وزير بهداشت: موافق افزایش قیمت شیر هستیم!

ایرانی ها شیر نمی خورند و این مساله زنگ هشدار پوکی استخوان در کشور را بلند کرده است.بیماری بی صدا اما خطرناک که به…

بهبود ۹ بیماری با نور آفتاب

بهبود ۹ بیماری با نور آفتابنور خورشید برای بهبود برخی از مشکلات پوست و مو و البته بیماری های دیگری مانند روماتیسم،…

10 روش ساده برای جلوگیری از پوکی استخوان

بیماری پوکی استخوان یکی از رایج ترین بیماری های انسان است که به خاطر کمبود شدید ویتامین "دی" می باشد.

ارمغان بی‌توجهی به دوران بلوغ!

عباس اسماعیلی معاون فنی مرکز بهداشت استان مرکزی با تاکید بر اینکه پوکی استخوان یک بیماری خاموش است، ویژگی این بیماری…

پوکی استخوان با طعم چای داغ

در واقع نوشیدن چای افزایش غلظت فلوراید را در خون به دنبال دارد که مقداری از این ماده معدنی برای بدن ضروری است ولی بیش…

چرا استخوان‌ها پوک می‌شوند؟

دکتر مینو فروزانی گفت: بیماران دچار مشکلات بافت پارانشیمی کلیه از جمله سندرم نفروتیک و انواع نفریت کلیوی باید مصرف…

6 تاثیر مثبت دویدن بر سلامتی

دویدن تراکم استخوان را بهبود می‌بخشد. اگر به طور منظم بدوید به پوکی استخوان مبتلا نخواهید شد. انجام این ورزش تراکم…

بیماری خاموش را بهتر بشناسیم

تغذیه مناسب، ورزش، پوشیدن کفش مناسب و دریافت مقدار کافی کلسیم و ویتامین D ، از راه های ساده و مهم در جلوگیری از روند…