برای تزریق واکسن این ۱۳ نکته طلایی را فراموش نکنید

افرادی که واکسن کرونا را تزریق می کنند باید قبل، حین و بعد از تزریق واکسن برخی نکات مهم را رعایت کنند که در این گزارش…

بایدها و نبایدهای پیش از تزریق واکسن

اگر نوبت واکسیناسیون شما فرا رسیده، نیاز است تا باید‌ها و نباید‌های پیش از دریافت واکسن را بدانید، زیرا برخی اقدامات…

چاق ها بخوانند/ ۳ روش سه سوته برای لاغری سریع

برای کاهش وزن به شیوه‌ای سالم و زیر نظر یک پزشک یا کارشناس تغذیه روش‌هایی متنوعی وجود دارد.

۵ دلیل برای اینکه چرا لاغر نمی‌شوید

یک متخصص تغذیه پنج دلیل را ذکر کرد که چرا افراد با کالری دریافتی کم باز هم استپ وزنی دارند.

قبل و بعد از واکسن کرونا، چی بخوریم چی نخوریم؟

ماهی نیز نوعی غذای ضد التهاب محسوب می‌شود. انواع ماهی دارای امگا ۳ به عنوان عامل خوب ضد التهابی هستند.

علت عجیب بی‌خوابی

بعضی غذا‌ها تأثیر تحریک‌آمیزی بر بدن دارند و بر روند خواب سریع و باکیفیت تأثیر سوء می‌گذارند

جلوگیری از کرونایی شدن با این موادغذایی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:کم آبی بدن ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد؛ بنابراین روزی ۶ تا ۸ لیوان…

راهکار تغذیه‌ای برای درمان کرونا

یک سری از راهکارهای ساده تغذیه‌ای می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود و در صورت ابتلا، به روند درمان کرونا کمک کرد.

این عادت‌های روزمره سرطان‌زا را ترک کنید

به مناسبت شروع هفته ملی مبارزه با سرطان و اهمیت پیشگیری از این بیماری به روزمره ترین مواد و خوراکی ها و محصولاتی که…

در روزهای آلودگی هوا، مایعات بیشتری مصرف کنید

متخصص تغذیه گفت: اقشار مختلف سنی بخصوص گروه‌های آسیب‌پذیر باید شرایطی را برای خود فراهم کنند که در معرض آلودگی هوا…

قرآن کریم درباره انواع غذا‌ها چه می‌فرماید؟

غذا و تغذیه در آموزه‌های دینی همچون سایر موضوعات، مورد توجه قرار گرفته است. مبداء پیدایش غذا از جانب خداوند است که جهت…

تا این خبر را نخوانده اید ماکارونی نخورید

ماکارونی یکی از غذا های بسیار خوشمزه و دوست داشتنی برای همه و به خصوص کودکان محسوب می شود اما به طور عمده نمی توان آن…

بیماران کرونایی چه بخورند و چه نخورند؟

رییس مرکز بهداشت شهرستان قم گفت: بیماران کرونایی برای بهبودی کامل و بازگشت به سلامتی، باید از مواد غذایی سالم خانگی…

باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای در اپیدمی کرونا

نایب رییس انجمن تغذیه ایران همچنین در رابطه با مواد غذایی تاثیرگذار در تضعیف سیستم ایمنی، اظهار کرد: یکی از مواد غذایی…

۱۴ نکته برای تغذیه بهبودیافتگان کرونا

رعایت رژیم غذایی غنی از غذا‌های گیاهی با حداقل فرآوری شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس‌دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف…