نتایج جستجو :
-
دارچین با عفونت مقابله می‌کند
نگرانی‌های جهانی در مورد مقاومت آنتی بیوتیکی بسیار افزایش یافته و تلاش‌ها برای یافتن ترکیب‌های جدید سرعت گرفته است.
-
سریع غذا خوردن می‌تواند احتمال چاقی را افزایش دهد
گازهای گوچک زدن به غذا یا لقمه های کوچک گرفتن در کاهش سرعت غذا خوردن بسیار مفید است.
-
خواص گوجه فرنگی برای سلامت
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی روی کاهش فشار خون و همچنین ایجاد ثبات در LDL ( کلسترول بد ) تاثیر دارد. این ثبات بسیار مهم…
-
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
حتما شما هم تا به حال یكبار روی تن ماهی‌تان تخم‌مرغ شكسته‌اید! یا شاید عادت دارید نیمروی‌تان را با نان و پنیر میل…
-
چه شیری مقویتر است؟
شیر یک غذای کامل و مغذی برای سلامت بدن است که از همان ابتدای تولد، جزو رژیم غذایی انسان قرار می‌گیرد و در طول زندگی…
-
ترشی خورها بخوانند!
اگر توجه کرده باشید هوا که سرد می‌شود میل و رغبت‌مان به خوردن انواع شور و ترشی بیش از هر فصل دیگر می‌شود و احساس…
-
باید‌ها و نبایدهای تغذیه‌ای در کودکان زیر یک سال
خوراندن تخم‌مرغ به صورت عسلی یا نیمرو توصیه نمی‌شود. در صورت یبوست کودک می‌توان از سوپ‌جو، بلغور، رشته‌فرنگی و…
-
مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با بیماری آسم مقابله می‌کند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل به کاهش علائم آسم کمک می کند.
-
بهترین ساعت جذب ویتامین D چه ساعتی است؟
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با تاکید بر منع مصرف خودسرانه ویتامینD گفت: بهترین منبع جذب ویتامین D نور خورشید…
-
رژیم غذایی مدیترانه‌ای کاهش تراکم استخوان را کند می‌کند
نتایج یک بررسی روی ۱۱۵۰ نفر نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها خوب باشد.
-
با این تغییرات ساده در عرض یک هفته حالتان بهتر می‌شود
برای اینکه احساس بهتری داشته باشید، لزوما نیاز به رژیم غذایی سختی هم نیست.
-
برای کاهش وزن این غذا را بخورید
محققان عنوان می کنند اگر قصد دارید مصرف غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده نظیر کره، خامه، پنیر، و گوشت را کاهش دهید،…
-
توصیه‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از گرمازدگی
پزشک و متخصص تغذیه گفت: یکی از توصیه‌های اصلی برای مقابله با گرمازدگی نوشیدن 10 تا 12 لیوان آب در روز است.
-
دستور تغذیه‌ای ساده برای پیشگیری از سرطان و دیابت
در این مطلب یکی از اساتید طب ایرانی ـ اسلامی به ارائه راهکار تغذیه‌ای بسیار ساده و در دسترس همگان برای درمان "دیابت و…
-
پس از ورزش چه بخوریم؟
مصرف پروتئین بعد از ورزش به بهبود عضلات آسیب دیده در طول ورزش کمک می کند و بافت های عضلانی جدیدی را در بدن ایجاد می…