نتایج جستجو :
-
هنگام شام و سحری فقط یک نوع غذا بخورید
در هنگام شام و سحری فقط از یک نوع غذا استفاده شود که شامل سه گروه غذایی باشد و از مصرف چند نوع غذا باهم خودداری شود.
-
خطر گوشت قرمز را جدی بگیرید!
پژوهش های علمی جدید نشان می دهند که بین رژیم های غذایی مبتنی بر گوشت قرمز موسوم به "رژیم غذایی غربی" (Western Diet) و…
-
با این رژیم غذایی بر نقرس غلبه کنید
رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می‌دهد و…
-
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می‌شود
یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و…
-
چرا باید هر روز برنج بخوریم؟
خوردن برنج فقط به این دلیل که فاقد چربی‌های مضر، کلسترول و سدیم است، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. برنج می‌تواند…
-
این خوراکی‌ها از کمردرد پیشگیری می‌کنند
آب نقشی چند وجهی در عملکرد ستون فقرات ما ایفا می‌کند. بیرون مهره‌ها محکم به نظر می‌رسد در حالی که درون آن‌ها مانند…
-
پیرزن ۱۰۹ ساله از راز طول عمرش پرده برداشت! +عکس
پیرترین زن انگلیس از بزرگترین راز ضد پیری‌اش سخن گفت.
-
با این میان وعده‌های غذایی کلسترول خود را کاهش دهید
فقط، چون به چیپس‌های چرب، دونات، سرخ کردنی ها، کیک و کوکی دسترسی ندارید بدان معنا نیست که نمی‌توانید غذای خوش طعم…
-
چرا با وجود ورزش وزنم اضافه شده است؟
برای کم کردن وزن، باید بیشتر از کالری دریافتی، بسوزانید. اما کم کردن کالری در مقابل بسیار کم کردن کالری قرار می‌گیرد.
-
کنترل اشتها به روش طبیعی!
یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب هورمون گرلین و پیشگیری از احساس گرسنگی زیاد کمک می کند.
-
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می‌کند؟
محققان دریافتند یک رژیم غذایی غنی از گوشت خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را تا حد قابل توجهی افزایش می‌دهد.
-
رژیم غذایی کم نمک همیشه خوب نیست
این افراد زمانی که مصرف پتاسیم بالایی داشتند از سلامت بهتری نیز بهره‌مند بودند. به گفته مور، مصرف بیشتر پتاسیم رابطه…
-
زیاد خوردن گوشت با بدن چه می‌کند؟
محققان دریافتند یک رژیم غذایی غنی از گوشت خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را تا حد قابل توجهی افزایش می‌دهد.
-
نتایج زیانبار رژیم غذایی سخت
رژیم غذایی سخت، آن هم سرخود و بدون مشورت با پزشک متخصص تغذیه سبب می‌شود تا دچار ضعف جسمی شدید شوید.
-
لاغری با خوردن تخم مرغ!
تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کن…