خطرناک‌ترین کمردرد‌ها را بشناسید

کمردردهای مکانیکال ناشی از فشارهایی است که به دلیل بی حرکتی یا حرکت‌های غیراصولی در ناحیه ستون فقرات بروز می‌کند.

۱۲ راهکار انگیزشی برای کسانی که از ورزش کردن متنفرند

تطبیق بدن با یکسری از تمرینات می‌تواند کسل کننده باشد. بنابراین شما می‌توانید یکسری بازی‌های انفرادی و یا دست جمعی را…

۸ جایگزین تخم‌مرغ در آشپزی را بشناسید

آلرژی به تخم مرغ هم یکی از شایع‌ترین آلرژی‌های غذایی در کودکان است، بنابراین حذف تخم مرغ از انواع کیک و شیرینی و ...…

عفونت و کم شنوایی نتیجه شنا کردن در آب‌های آلوده

در اثر شناکردن در آب‌های آلوده گوش خارجی عفونت کرده و لایه این عضو دچار درد شدید، التهاب و کم‌شنوایی می‌شود، در صورت…

شوهران نقش مهمی در درمان این سرطان ایفا می‌کنند

مهم‌ترین قسمت درمان مشارکت خود مریض است و آنچه این روز‌ها در دنیا زیاد کار می‌شود درمان گروهی است. یعنی یکی از اعضای…

آیا وجود کلر درون استخرها، به ضرر ماست یا نه؟

کلر علاوه بر این قادر است، باعث خشکی پوست شما شود. فرو بردن سر درون استخر کلر زده می‌تواند به موهای‌تان آسیب برساند و…

۳ راهکار برای کاهش وزن با پیاده‌روی

روز اول را با پیاده روی سریع آغاز کنید. هفته‌ی اول را روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. پس از آن باید زمان و سرعت…

در این شرایط شیر مادر باعث پوسیدگی دندان کودک می‌شود

محققان دریافتند کودکانی که دو یا بیش از دو سال از شیر مادر تغذیه کردند ۲/۴ برابر بیشتر از دیگر کودکانی که کمتر از یک…

۴ نکته حیاتی برای کسانی که زیاد دارو مصرف می‌کنند

دارو دادن به کودکان به وسیله قطره چکان موثرتر از دادن دارو با فنجان یا قاشق است. همه قرص‌ها را نمی‌توان خرد کرد و برخی…

خس خس سینه کودکان نشانه چه چیزی است؟

اینکه بتوانیم آسم یا آسیب‌های تنفسی در نوزادان و شیرخواران زیر یک ساله را به درستی تشخیص دهیم، تردید است مگر شواهد…

بهترین صبحانه برای بدنسازان مبتدی

از جمله مناسب‌ترین مواد غذایی برای صرف در وعده صبحانه تخم مرغ آب پز، نان تست جو حاوی غلات و دانه‌های سبوس دار و…

۷ معجزه خنده برای سلامت بدن

خندیدن سطح هورمون‌های استرس، مثل کورتیزول، اپی‌نفرین یا همان آدرنالین، دپامین و هورمون‌های دیگر را کاهش می‌دهد؛ از…

خطرات مسکن‌های بدون نسخه را جدی بگیرید

اگر نگاهی به جعبه کمک‌های اولیه یا محل نگهداری داروهای خود بیندازید، احتمالا حداقل یک نوع داروی مسکن بی نیاز از نسخه…

این ۶ افسانه درباره رژیم‌های گیاهی را باور نکنید

رژیم‌های غذایی گیاهی سالم نیستند: این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا…

چرا همیشه مضطرب هستید؟

اختلال اضطراب فراگیر یک خستگی ذهنی و جسمی است که انرژی بدن را کاهش می‌دهد، خواب را به هم می‌ریزد و مانند لباسی سراسر…