نتایج جستجو :
-
پنکیک بدون تخم مرغ یک صبحانه متفاوت
اینکه شما از یک رژیم غذایی خاص پیروی می‌کنید به این معنا نیست که نمی‌توانید از پن کیک‌های خوشمزه لذت ببرید. این پن…
-
بخور نخورهای صبحانه
متخصصان سلامت روان تأکید دارند هیچ وقت صبحتان را با خواندن خبر سایت‌ها، خبرگزاری‌ها و تلگرام شروع نکنید؛ بلکه، روزتان…
-
صبحانه از دخانیات خطرناک‌تر است؟!
با وجود تأکیداتی که بر خوردن صبحانه وجود دارد، یک سایت انگلیسی مدعی شد که وعده صبحانه برای بسیاری از افراد خطرناک است!
-
زمان ایده آل غذا خوردن
زمان غذا خوردن همانند آنچه می‌خوریم، مهم است زیرا برای هضم غذا و جذب مواد مغذی، بدن نیاز به زمان دارد. درصورتی که…
-
-
افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی با مصرف صبحانه چرب
صبحانه چرب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا حد چشمگیری افزایش دهد و حتی اگر مکرر نباشد تأثیر منفی خواهد داشت.
-
صبحانه غنی از پروتئین بخورید
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزتان را با خوردن یک صبحانه غنی از پروتئین آغاز نمایید.
-
۷ اصلی که دیابتی‌ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
یک وعده غلات کامل حداقل ۵ گرم فیبر به بدن شما می‌رساند و مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می‌شود.…
-
چطور صبح‌ها سرحال از خواب بیدار شویم؟
محل خواب خود را طوری تنظیم کنید که صبح‌ها در معرض تابش نور قرار بگیرید. تابش نور به هوشیاری و زودتر بیدار شدن شما کمک…
-
نان فطیر تبریز یک پیشنهاد ویژه برای صبحانه خانواده
با این میزان مواد حدود ۸ تا ۱۰ فطیر خواهید داشت. ممکن است کار کردن با این میزان مواد برای بار اول کمی سخت باشد،…
-
صبحانه آری، شام نه!
بدون شک روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. به همین دلیل افراد بر اساس عادت‌های غذایی و سبک زندگی شان یکی از این…
-
-
بایدها و نبایدهای صبحانه
صبحانه در میان سایر وعده‌های غذایی از اهمیتی فوق‌العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. در کشور ایران نیز صبحانه…
-
املت فرانسوی یک صبحانه متفاوت و خوشمزه
قالب‌های دلخواه‌تان را با روغن مایع چرب کنید و از مایه تخم‌مرغ درون قالب بریزید؛ به طوری که یک‌چهارم قالب خالی بماند.…
-
بایدها و نبایدهای صبحانه
صبحانه در میان سایر وعده های غذایی، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. در کشور ایران نیز صبحانه…