نتایج جستجو :
-
مافین کدو حلوایی یک کیک پاییزی خوشمزه
با دستور تهیه مافین کدو حلوایی یه صبحانه خوشمزه و دلچسب پاییزی برای خودتون درست کنید.
-
پنکیک گندم یک صبحانه ایده آل
در یک کاسه بزرگ، آرد کامل، آرد گندم، شکر، بیکینگ‌پودر، جوش شیرین و نمک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه متوسط،…
-
۴ پیشنهاد برای تغذیه سالم دانش آموزان
صبحانه، مهم‌ترین وعده غذایی هر کسی، از کوچک تا بزرگ است. خوردن صبحانه برای یک دانش‌آموز، اما اهمیت بیشتری دارد، چون…
-
رابطه بین صبحانه و سلامت بهتر قلب
محققان دانشگاه تافتس بوستون در جدیدترین مطالعه خود به رابطه بین صبحانه و سلامت بهتر قلب پی بردند.
-
پودینگ نان و آلو یک صبحانه ترش و خوشمزه
فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. کره را روی نان‌ها بریزید و آنها را خرد کنید. نیمی از نان‌ها را داخل ظرف…
-
چه صبحانه‌ای بخوریم؟
برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی‌های سالم در وعده‌های غذایی افزایش پیدا کند؛ از این رو باید مواد غذایی…
-
سالاد اسفناج و نیمرو یک صبحانه سرشار از پروتئین
در یک تابه بزرگ، سیب‌ها را به همراه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به مدت سه تا ۴ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند. سرکه…
-
خوردن صبحانه مانع سکته می‌شود
تری گلیسیرید نوعی چربی است که با آنچه می خورید ارتباط دارد و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی…
-
۵ اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی‌خورند
اگر انرژی مورد نیاز کودکان از طریق کربوهیدرات و چربی تامین نشود، پروتئینی که باید صرف رشد و ترمیم بافت‌های بدن شود،…
-
چند درصد دانش‌آموزان هر روز «فست‌فود» می‌خورند؟
قائم مقام وزیر بهداشت با بیان اینکه ۶۰ درصد دانش‌آموزان روزانه شیر نمی‌نوشند، گفت: ۱۱.۵ درصد دانش‌آموزان هر روز…
-
ساندویچ تخم مرغ و ژامبون یک صبحانه مقوی
تخم مرغ‌ها را داخل قابلمه کوچک آب‌پز کنید. پس از ۶ دقیقه دو عدد از آنها را آبکش کنید و بقیه را داخل آب باقی بگذارید. ۴…
-
این صبحانه شما را تا وقت نهار سیر نگه می‌دارد
در یک تابه بزرگ، روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. سوسیس، پیاز و فلفل دلمه‌ای را اضافه کنید و تفت دهید. حدود ۶…
-
پنیر بخورید، با ۷۰ میلیون از هواپیما بپرید!
داشتن رژیم غذایی سالم کار چندان ساده‌ای نیست و خوردن صبحانه بخش جدایی ناپذیر یک رژیم غذایی سالم است. پنیر هم به عنوان…
-
چرا باید به کودکمان صبحانه بدهیم؟
صبح‌های رفتن به مدرسه هم والدین و هم کودک کلی کار برای انجام دارند اما باید حتما زمانی را قرار دهیم تا مطمئن شویم…
-
مافین موز و کردو یک پیشنهاد خوشمزه برای صبحانه
فر را از قبل با حرارت ۳۷۵ درجه سانتیگراد گرم كنید. قالب مافین را با كاغذ بپوشانید. سپس آرد، دارچین، بیكینگ‌پودر را در…