نتایج جستجو :
-
۷ نکته ای که سحرخیزی شما را تضمین می‌کند!
صبح مخصوص همه ی افراد نیست. حتی متخصصان نیز تائید می‌کنند که بین چکاوک‌های سحر خیز و جغدهای شب‌زنده‌دار نیز تفاوت‌های…
-
وعده غذایی که موجب افزایش هوش می‌شود
صبحانه مقوی و سالم اصلی‌ترین وعده غذایی به شمار می‌آید زیرا این وعده سبب افزایش هوش، کنترل وزن و تقویت پردازش مغز می‌شو…
-
صبحانه تخم مرغ بخورید و لاغر شوید
تحقیقات محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده که تخم مرغ یک نوع ماده غذایی منحصر به فرد برای کاهش وزن می باشد.
-
-
۱۶ پیشنهاد برای صبحانه
ازآنجایی‌که صبحانه اولین وعده غذایی پس از گذشت ۸ ساعت است، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار می‌باشد. همچنین مطالعات نشان…
-
مزایای صبحانه غنی از پروتئین
مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه صبحانه غنی از پروتئین از جمله شیر، تخم مرغ، گوشت و ماست می تواند به کاهش وزن…
-
صبحانه خوب، صبحانه بد!
برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین…
-
عکس: یک وعده صبحانه در استانبول
مردم ترکیه عاشق غذا خوردن هستند. با توجه به اینکه صبحانه مهمترین وعدهی غذایی روز است، مردم ترکیه می‌دانند چطور این…
-
دیابتی‌ها بهتر است چه زمانی ورزش کنند؟
بعد از اتمام ورزش، مجددا اندازه گیری قند خون را انجام داده، انسولین را تزریق کرده و صبحانه را میل نمایید.
-
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
اگر می‌خواهید یک صبحانه‌ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید. اگر…
-
این غذاها را صبحانه نخورید
خیلی از افراد مصرف کیک، مافین و هر نوع شیرینی دیگر را راهی سریع و خوشمزه برای شروع صبح می‌دانند. اما واقعیت این است که…
-
این‌ها را برای صبحانه نخورید
اگر می‌خواهید یک صبحانه‌ی سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد غذایی چرب و شیرین و فرآوری شده بپرهیزید.
-
این غذاها را صبحانه نخورید
خیلی از افراد مصرف کیک، مافین و هر نوع شیرینی دیگر را راهی سریع و خوشمزه برای شروع صبح می‌دانند. اما واقعیت این است که…
-
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
بدن و مغز در طول شبانه‌روز به مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدرات‌ها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد می‌شود.…
-
صبحانه مسی/عکس
لیونل مسی آنقدر از قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا خوشحال است که ترجیح داد صبحانه خود را با جام این بازی‌ها بخورد.