نتایج جستجو :
-
بهبود اضطراب و ۲ مشکل اساسی دیگر با پروبیوتیک‌ها
با اینکه معمولا فکر می‌کنیم باکتری چیز بدی است، اما برخی از این موجودات ریز در دوز مناسب باعث سالم ماندن ما خواهند شد.
-
برای رفع استرس این ۴ راه را امتحان کنید
هر انسانی ممکن است در زندگی اش با استرس روبرو شود و به صراحت میتوان گفت که استرس به سراغ اکثر انسان ها رفته است و…
-
این خانم وقتی استرس دارد شکل توپ می‌شود! +تصاویر
خانم 32 ساله از بیماری نادری رنج می برد.این بیماری ژنتیکی باعث می گردد بدن خانم مانند توپ متورم شود.خانم ایزی ریچاردز…
-
۳ روش ساده که باعث افزایش میزان شادابی شما می‌شود
محققان در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده‌اند؛ افرادی که در اوقات فراغت از کارشان فاصله می‌گیرند، می‌توانند در…
-
عواملی که افسردگی را تشدید میکند
افرادی که اختلال خواب دارند به ویژه بی‌خوابی بیشتر مستعد نشانه‌های افسردگی هستند. خواب بسیار کوتاه وخواب بسیار زیاد…
-
علائم استرس را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
می‌توانید از کتاب‌های رنگ‌آمیزی برای بزرگسالان، لوازم هنری، بازی‌های فکری، جدول کلمات و سرگرمی‌های دیگری که به صورت…
-
آیا شما هم با استرس دچار سردرد میشوید؟!
تقریبا هر انسانی در طول عمرش سردرد را تجربه میکند که شایع ترین انواع آن، سردرد تنشی و میگرنی است.
-
-
چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟
خیلی غیرعاقلانه است که خودتان را گول بزنید که تا زمان امتحان خیلی مانده است یا بخواهید آن را کاملا از ذهن‌تان بیرون…
-
۶ راهکار طبیعی کاهش فشارخون
فشارخون بالا ریسک جدی بروز حملات قلبی، بیماری قلبی، سکته، دیابت و سایر بیماری ها است.
-
۸ موردی که آستانه درد شما را پایین میآورد
حتما شما هم متوجه این موضوع شده اید که میزان تحمل درد در افراد مختلف فرق میکند.در واقع آستانه تحمل درد در افراد متفاوت…
-
الگوی خواب چه چیزی درباره سلامتمان میگوید
بدنتان و مخصوصا مغز به خواب احتیاج دارد. سیستم استرستان خاموش می شود، سطح کورتیزول افت می کند، سیستم ایمنی بدنتان قوی…
-
یبوست و راه حل های تغذیهای برای رفع آن
با چه روش هایی می توانیم یبوست خود را برطرف کنیم چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد و چه ترفندهایی چاره…
-
نقش سبک زندگی و استرس در بروز تپش قلب
طبق نتایج دو مطالعه مقدماتی، استرس و عادات بد مرتبط با سلامت قلب به شکل قابل توجهی ریسک اختلال شایع تپش قلب موسوم به…
-
دلایل پیری پوست
هر آنچه مصرف می‌کنید می‌تواند روی عملکرد تمامی اندام‌های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگ‌ترین اندام بدن نیز از…