نتایج جستجو :
-
کدام عادت‌ها استرس دنیای مدرن را از بین می‌برند؟
وعده‌های خوراکی‌تان را خودتان آماده کنید. پخت‌و‌پز از کارهای باارزش است این کار حیاتی را می‌توانید هر روز برای خودتان…
-
از این شغلها دوری کنید!
محققان در تحقیقات خود دریافتند که در برخی شغل ها به دلیل استرس و فشار کاری شمار افرادی که دست به خودکشی می زنند بیش از…
-
ارتباط سبک زندگی ناسالم با بروز آریتمی قلبی
محققان دانشگاه کالیفرنیا می‌گویند استرس و عادات نامناسب سلامتی می‌تواند خطر ابتلا به اختلال آریتمی قلبی را افزایش دهد.
-
چند نکته درباره ریزمغذی «سلنیوم»
یک متخصص تغذیه گفت: سلنیوم، یکی از مهم‌ترین آنتی اکسیدان‌های موجود در بدن و جزو ریزمغذی‌ها است که بدن به مقدار بسیار…
-
درمان استرس و افسردگی با ۱۱ گیاه آپارتمانی شادی‌آور
اگر گیاه عشقه یا پاپیتال را در دکوراسیون منزل خود نگهداری کنید، متوجه می‌شوید با وجود این گیاه که مراقبت کمی هم نیاز…
-
زگیل درمانی به شیوه سنتی!
زگیل ازجمله بیماری‌های شایع پوستی است که در طب رایج نوعی ویروس شناخته شده است که با تماس پوستی از شخصی به شخص دیگر…
-
۲۱ نکته‌‌ای که در رابطه با افزایش حقوق نباید عنوان کنید
مذاکره درباره‌ی حقوق و دستمزد، هنری است که باید در خودتان پرورش دهید؛ فرقی نمی‌کند که در حال تقاضای یک شغل جدید باشید…
-
راه‌های مطمئن برای کنترل استرس و اضطراب
اینکه بخاطر فشار کاری و استرس، سه شب نتوانید شام بخورید اصلا چیز خنده‌داری نیست. اما تلاش برای خندیدن یا لبخند زدن…
-
«کشنده‌ترین بیماری قرن» را چطور مهار کنیم؟
سرطان، کشنده‌ترین بیماری عصر حاضر است که ابتلا به آن، نه‌تنها زندگی را برای فرد مبتلا بسیار سخت می‌کند بلکه اطرافیانش…
-
چگونه بر استرس هنگام سخنرانی غلبه کنیم
مجسم کردن خودتان، وقتی این وظیفه را با موفقیت به پایان رسانده‌اید هم می‌تواند مفید باشد. خودتان را تصور کنید که از محل…
-
اگر استرس دارید با این عادات مبارزه کنید
استرس در بعضی روابط می‌تواند اثری مضر و شدید بر سلامت و حال شما داشته باشد. روابطی که گاهی حمایتی و گاهی به شکل غیر…
-
شاه کلید آیت‌الله نخودکی به یک جوان
آقا من سه حاجت جداگانه داشتم، برای هر سه تا یکی کلید می‌دهید؟ آیت الله نخودکی فرمود: نماز اوّل وقت «شاه کلید» است.
-
۶ دلیل پرش پلک
پرش پلک ها واقعا آزار دهنده است و وقتی از کنترل خارج می شود دیگر نمی توان به هیچ نحوی جلوی آن را گرفت. در واقع پرش پلک…
-
وقتی زندگی خوب پیش نمی‌رود، این ۸ نکته را به خاطر بیاورید
هر وقت باران می‌آید، بالاخره بند می‌آید. هروقت ضربه می‌خورید، بالاخره خوب می‌شوید. بعد از تاریکی همیشه روشنایی است. هر…
-
چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟
اگر با احساساتتان ارتباط برقرار کنید شانس این را خواهید داشت که از لحاظ احساسی و جسمی تندرست بمانید. احساساتتان را…