نتایج جستجو :
-
سبزیجات خام سالم‌تر است یا پخته؟
موادمغذی قارچ نیز پس از پخته شدن افزایش پیدا می‌کند. اداره کشاورزی آمریکا در گزارشی نوشت قارچ پخته نسبت به قارچ خام…
-
چرا مصرف منیزیم برای بدن ضروری است؟
منابع خوب دیگر برای منیزیم آرد گندم، آرد جو، چغندر سبز، اسفناج، خرده گندم، حبوبات، جودوسر، موز، سیب زمینی (با پوست)،…
-
سبزیجات خام برای بدن بهترند یا پخته؟
آنچه مسلم است، این که موادغذایی خام و پخته هردو برای بدن مفید است و برای این که نهایت استفاده از آنها برده شود، باید…
-
۹ خاصیت شگفت انگیز این سبزی
جوشانده جعفری به ترمیم بافت‌های آسیب دیده بدن و تکوین رگ‌ها (رشد رگ‌های خونی جدید) کمک می‌کند و روند گردش خون را بهبود …
-
عاداتی که باعث ابتلا به سرطان روده بزرگ می‌شود
متخصصان در بررسی‌های خود دریافتند افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، خوراکی‌های سالم‌تر مصرف می‌کنند و سیگار نمی‌کشند، کمتر…
-
با سالم‌ترین سبزیجات روی زمین آشنا شوید!
هویج سرشار از ویتامین A بوده و تنها یک فنجان (۱۲۸ گرم) از آن، ۴۲۸ درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می‌کند.…
-
این سبزیجات را پخته بخورید
خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از…
-
این سبزیجات را خام نخورید
هویج، سبزی ریشه‌ای معروفی است که سرشار از بتاکاروتن می‌باشد و ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی دارد. هویج خواص آنتی…
-
ناگت سبزیجات، یک پیش غذای رژیمی و خوشمزه
ناگت را بیشتر با نام ناسالم شناخته‌ایم و دلیلش هم انواع آماده و بسته بندی شده‌ی آن است. ناگت را خودتان در خانه و آن هم…
-
۸ سبزی مفید برای پایین آوردن قند خون
یک گام هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است. سبزیجات غیر…
-
تغذیه در فصل بهار باید چگونه باشد؟
در فصل بهار كیفیت مواد غذایی دچار دگرگونی می‌شود، بدین معنا كه بعضی از مواد غذایی كه در فصل زمستان با وفور آنها مواجه…
-
بهترین محلول طبیعی برای شستن میوه و سبزیجات
آب مقطر ارزان است، سرکه هم ارزان است، آب شیر ارزان‌تر است و برس سبزیجات هم محصولی است که تنها کمی به شست و شوی شما…
-
فرمول جادویی برای شست‌و‍‌شوی میوه‌های نوروزی
با این ترکیب خانگی و جادویی بدون استفاده از مواد شیمیایی میوه‌ها و سبزیجات خود را بشویید.
-
با خواص شاه تره بیشتر آشنا شوید
شاه تره از دسته سبزیجات با طبع گرم و خشک است که سرشار از ویتامین ث بوده. برای درمان بیماری های پوستی استفاده از عرق…
-
افزایش طول عمر با مصرف روزانه ۱۰ وعده میوه و سبزیجات
میوه‌ها و سبزیجات موجب کاهش میزان کلسترول، فشارخون، و تقویت سلامت عروق خونی و سیستم ایمنی می‌شوند چراکه عمدتاً شامل…