نتایج جستجو :
-
به این دلایل روزی ۳ عدد خرما بخورید
خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک ۷ درصد نیاز روزانه ما به این ماده…
-
با این ۵ خوراکی تیروئیدی سالم‌تر خواهید داشت
سعی کنید در روز ۳۰ گرم از این نوع سبزیجات میل کنید نه بیشتر. بخارپز کردن و پختن این نوع سبزیجات میتواند تاثیر آن‌ها…
-
به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید
استاد کارول جانسون بیش از یک دهه در حال مطالعه بر روی تاثیرات سرکه بر بدن است، وی به این نتیجه رسیده است که سرکه به…
-
توپ گوشتی و فلفل دلمه‌ای غذایی خوشمزه برای همه اعضای خانواده
همیشه این را به خاطر داشته باشید یک وعده سالم را باید از مقدار درشت مغذی‌هایش و اینکه این درشت مغذی‌ها از کجا آمده‌اند …
-
هالیبوت به همراه گوجه فرنگی انگوری یک غذای رژیمی و فوری
از ویژگی‌های این دستور غذایی کربوهیدرات بسیار پایینی است که دارد. پروتئین و چربی بسیار بالای موجود در ماهی به همراه…
-
۴ نکته مهم برای جذب بیشترین میزان آهن از مواد غذایی
مصرف گوشت قرمز و جگر کارآمدترین روش برای دریافت آهن است، اما برای گیاهخواران این امری غیر ممکن محسوب می‌شود. با این…
-
مصرف میوه نوبرانه از نظر تغذیه‌ای کار درستی است؟
بهتر است در هر فصل، از میوه‌های موجود در آن فصل استفاده نماییم، زیرا میوه‌هایی که کمیاب هستند معمولاً در انبار نگهداری…
-
ترکیبات سرطان زای یک پاکت چیپس
آژانس استاندارد غذایی (FSA) اوایل سال جاری با انتشار هشدارهایی درباره مصرف تکه‌های چیپس و سیب زمینی سرخ وپخته شده به…
-
۵ ترفند ساده برای خلاصی از آلرژی بهاری
وقتی به خانه باز می‌گردید حتما حمام کنید و لباس‌هایی که خارج از خانه به تن داشته‌اید را بشویید. قبل از خواب حتما دست،…
-
هر تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟
هر تخم‌مرغ بزرگ حاوی ۶. ۳ گرم پروتئین کامل است. پروتئین کامل، پروتئینی است که پروفایل متعادلی از تمام آمینو اسیدهایی…
-
بالاخره سویا بخوریم یا نه؟
احتمالا شما هم در مورد خواص و فواید سویا و توفو (همان پنیر تهیه‌شده از شیر سویا) زیاد شنیده‌اید؛ اما برخی از متخصصان و…
-
چند نکته مهم درباره مصرف نوبرانه‌ها
در فصل زیبا و شگفت‌انگیز بهار، تغییرات گسترده‌ای در شیوه زندگی ما انسان‌ها رخ می‌دهد، از جمله نحوه تغذیه و برنامه…
-
ممنوعیت‌های غذایی در ماه نهم بارداری را بشناسید
مصرف برخی موادغذایی در ماه نهم از بارداری میتواند در زایمان بهتر و رشد بهتر جنین موثر باشد. برخی راهکارهای تغذیه‌ای…
-
ته دیگ خورها مواظب این ماده سمی باشند
خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام آکریل آمید در آن‌ها تولید…
-
کنترل قند خون با دستگاه‌های خانگی دقیق است؟
متاسفانه با ورود انواع دستگاه‌های بی‌کیفیت و پراشتباه، اعتماد عمومی به گلوکومتری کاهش یافته است؛ ولی باید دانست با…