نتایج جستجو :
-
بالاخره چای سیاه بنوشیم یا چای سبز؟
چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان محسوب می‌شود که فواید تغذیه‌ای مختلف را در اختیار ما قرار می‌دهد. چای سیاه و…
-
اگر می‌خواهید در پیری به آلزایمر دچار نشوید میوه بخورید
بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه پنج واحد میوه نقش به‌سزایی در کاهش خطر ابتلا به زوال…
-
چرا زنان باردار باید از خوردن پنیر نرم اجتناب کنند؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنان باید از خوردن پنیر نرم در دوره بارداری به ویژه ماه‌های اول این دوره اجتناب کنند، زیرا…
-
منيزيم چه اثری بر خلق‌وخوی شما می‌گذارد؟
حساسيت بيش از اندازه به سر و صدا، تپش قلب، احساس توده‌اي در گلو، گرفتگي عضلات، تنش‌هاي عضلاني، نفخ و پرش پلك يا لب…
-
همراه غذا چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟
سالاد، ماست، شوري، ترشي يا سبزي خوردن؟ شما عادت به خوردن كدام يك از اين خوراكي‌ها با غذاهاي اصلي‌تان داريد؟ آيا…
-
پنهان کردن شیرینی عید خطرناک است!
کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه از خانواده‌ها خواست تا شیرینی عید را تنها در یخچال نگهداری کرده…
-
آنچه درباره ماست‌های آماده نمی‌دانید
مشکل اینجاست که بسیاری از ماست‌های تجاری به سه دلیل عمده کیفیت آن‌چنانی ندارند. دلیل اول استفاده از شیر‌های بی‌کیفیت…
-
با این غذاها احساس سیری را افزایش دهید
سوپ حاوی آب بسیار بالایی است، یعنی می‌تواند با مقدار بسیار کمی کالری معده‌تان را پر کند. سوپ لوبیا علاوه بر آب،…
-
گوجه فرنگی را کباب نکنید!
نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد احتمال سرطان زا بودن قسمت‌های سوخته مواد غذایی که در اثر کباب کردن تغییر رنگ…
-
مصرف «آب سرد» در همه سنین مضر است
ذکر این نکته ضروری است که مصرف آب سرد در همه سنین مضر است، چنانچه شیخ‌الرئیس بوعلی سینا می‌گوید اگر آثار مخرب آب در…
-
آجیل‌های لاغر کننده مخصوص ایام عید!
می‌توان انواع تخمه‌های گیاهان مانند تخمه آفتابگردان، تخمه ژاپنی، تخمه کدو، تخمه مرمری و برخی دیگر از دانه‌ها را نام…
-
این خوراکی‌ها دوست مادران باردار هستند
زرده تخم مرغ یکی از معدود منابع ویتامین د است. ماده مغذی مهمی که استخوان‌های شما را استحکام می‌بخشد و به نوزاد شما در…
-
این ۷ میوه و سبزی دشمن چاقی هستند
نودل کدو سبز یکی از محبوب‌ترین غذاهای کم کربوهیدرات بوده و دارای عطر و طعم خوبی است. از طرفی استفاده از هویج در…
-
سالادی مخصوص عاشقان سالاد ماکارونی
در یک کاسه سس فرانسوی، سس ماست و سس خردل را همراه با آب‌لیمو بریزید و خوب با هم مخلوط کنید تا سس سالاد آماده شود. حالا…
-
مهمترین توصیه تغذیه‌ای امام رضا (ع)
غذای خود را با سبک ترین غذایی که بدنت به اندازه عادتت و بر حسب اقامتگاه و فعالیت ها و زمانه ات تغذیه می کند، آغاز کن.