نتایج جستجو :
-
برای صبحانه هرگز این خوراکی‌ها را نخورید!
نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می‌شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن شما آسیب می‌ر…
-
تخمه‌ها منابع غنی ویتامین و مواد معدنی برای بدن
کنجد، تخمه کدو و تخمه آفتابگردان حاوی چربی‌هایی هستند که برای قلب مفید است و ترکیباتی دارند که از ابتلا به سرطان،…
-
این معجون طبیعی سیستم ایمنی‌تان را بیمه می‌کند
نوشیدن حداقل ۲ لیوان آب‌پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین ۴۰ تا ۶۴ درصد افزایش می‌دهد. ویتامین C، یکی از…
-
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید
بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی و یکی از شایعترین بیماری‌های زوال عقل است و ششمین علت مرگ در سراسر دنیا و بویژه در ایران …
-
از سیب زمینی بنفش چه می‌دانید؟
میزان مواد ضد اکسیده شدن که در این سیب زمینی وجود دارد، با میزانی از آن که در انار و توت وجود دارند، برابری می‌کند.…
-
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
اولین راه این است که شب‌ها کم‌تر شام بخوریم. این کار به احساس گرسنگی اول صبح خیلی کمک می‌کند. می‌توانیم به خوردن…
-
با این دستورات چربی خونتان را کنترل کنید
براي كنترل و درمان چربي خون بالا در برخي موارد دارودرماني مورد نياز است اما با اين حال در هر زمان در كنار مصـرف دارو…
-
مرهم خوشمزه برای بیماران کبدی
بر اساس این تحقیق مشخص شد آنتی اکسیدان موسوم به فلاوانول در شکلات سیاه و تلخ عامل اصلی در کاهش فشار خون و دردهای مزمن…
-
کره را در یخچال نگه ندارید
در شرایط فریزر منفی ۱۸ سانتی‌گراد می‌توان تا یک سال کره را نگهداری کرد اما دمای یخچال خانگی که حدود مثبت ۴ سانتی گراد…
-
اگر فشار خون دارید، این سالاد را بخورید
سیب زمینی‌ها را می توان در مایکروویو پخت، به این شکل که آن‌ها را پوست گرفته و در ظرف مخصوص مایکروویو به همراه چهار…
-
سالاد شلغم و هویج، سالاد زمستانی دشمن سرماخوردگی
این سالاد را می‌توانید تا ۴۸ ساعت در یخچال نگهداری کنید؛ اما دقت داشته باشید که رنگ شلغم‌ها به مرور زمان کمی زرد…
-
با این ۵ خوراکی خوشمزه پوست‌تان را جوان و شاداب کنید
روغن نارگیل یکی از بهترین دوستانی است که پوست شما می‌تواند داشته باشد. این روغن علاوه بر اینکه یک مرطوب کننده قوی و…
-
با بهترین روش پخت میگو آشنا شوید
میگو جزو آبزیان محسوب می‌شود و برخلاف اینکه در گذشته تصور می‌شد میگو به دلیل کلسترول بالایی که دارد مصرفش باعث افزایش…
-
۳۵ حقیقت جالب درباره کلسترول که نمی‌دانید
HDL، کلسترول خوب نام دارد. این نوع کلسترول که با بدن بسیار دوستانه رفتار می‌کند، وظیفه لایه روبی رگ‌های بدن را به عهده…
-
