نتایج جستجو :
-
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
برخی موادغذایی می توانند در سیرشدن به شما کمک کنند و باعث افزایش احساس سیری در بدنتان شوند می توانید به آن ها اعتماد…
-
۱۱ روش علمی برای کاهش وزن و حفظ آن
این روزها افراد زیادی از مشکلات اضافه وزن رنج می برند.استفاده از مواد غذایی پرکالری نظیر فست فود ها و فعالیت بدنی کم…
-
کیک سیب یک کیک خوشمزه و ساده برای عصرانه‌های شما
سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد.…
-
۱۰ خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
زردچوبه یک ضد التهاب قدرتمند است که با کاهش التهابات از ایجاد مشکلات عروقی جلوگیری می‌کند. یک علت عمده تصلب شرائین سخت…
-
پفک پنیر و سبزی معطر ایده‌آل براى سرو در هر نوع مهمانى و دورهمى
آرد و نمک را در کاسه ریخته، تخم مرغ و شیر را در یک ظرف جداگانه زده و به کاسه مخلوط آرد اضافه می‌کنیم، آنقدر می‌زنیم تا…
-
خورش کرفس را با طعمی متفاوت بپزید
برگ کرفس حاوی ویتامین A و ساقه کرفس حاوی ویتامین‌های B1 ،B2 ،B6 و C است. کرفس به همراه املاح و ویتامین‌هایی که دارد به…
-
خوراک مرغ و سبزیجات را بدون مصرف روغن تهیه کنید
ین روش طبخ بسیار سالم و بی ضرر است زیرا بدون نیاز به روغن و سرخ کردن تهیه می‌شود. بسته بندی مرغ و سبزیجات در فویل باعث…
-
سوپ تخم‌مرغ مقوی و سرشار از پروتئین
از آنجایی که چربی‌های موجود در زرده تخم مرغ غیراشباع هستند و موجب افزابش کلسترول نمی‌شوند پس می‌توان روزانه یک عدد تخم…
-
چند نکته مهم که باعث خوشمزه‌تر شدن هر شیرینی و کیکی می‌شود
سفیده را باید تا حدی هم بزنید که به صورت خامه در بیاید و از ظرف نریزد و اگر آن را بیش از حد هم بزنید، کیک یا شیرینی…
-
رژیم غذایی که برای مبتلایان به آلزایمر توصیه می‌شود
آلزایمر اگر در سنین کهنسالی رخ دهد شاید بتوان گفت که امکان درمانی برای فرد مبتلا وجود ندارد و تنها می توان روند این…
-
شکلات انار ترکیبی خوشمزه از شکلات تلخ و دانه‌های یاقوتی انار
تحقیقات نشان داده است که انار ۳ برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. لازم به ذکر است که نقش آنتی اکسیدان‌ها، حفاظت از بدن…
-
با دیپ بیکن گوشت و پنیر مهمانان خود را در هنگام سرو غذا غافلگیر کنید
ابتدا فر را در دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد قرار می‌دهیم. در ادامه داخل نان را خالی کرده و بیکن یا ژامبون‌های خرد شده را…
-
۸ ماده غذایی که چربی شکم را آب می‌کند
کرفس یکی از سبزی هاییست که کمترین میزان کالری را داراست، فقط ۸ کالری! همچنین سرشار از ویتامین سی و پر از کلسیم است.
-
دسر بیسکویتی بدون نیاز به فر و برای عصرانه‌های پاییزی شما
در یک ظرف پیرکس، یک ردیف بیسکویت بچینید، سپس روی آن مایه به دست آمده که هنوز داغ است بریزید. روی دسر را می‌توانید با…
-
کشک کدو یک غذای خوشمزه و مقوی کرمانی
حالا در ظرف را بگذارید تا کدوها آب بیندازند و کم کم آب آن‌ها کشیده شود. در صورت تمایل می‌توانید ۲عدد گوجه فرنگی را هم…