نتایج جستجو :
-
سوپ قارچ و خامه مناسب برای جبران کمبود ویتامین D
ابتدا پیاز را نگینی کرده و با کره تفت می‌دهیم نه اینکه سرخ شود سپس قارچ را اضافه می‌کنیم و بهم می‌زنیم و آرد را…
-
این بار به شکلی متفاوت یک پای سیب خوشمزه درست کنید
سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد.…
-
چه غذاهایی در جوان ماندن ما نقش دارند؟
در تغذیه چهار گروه غذایی مانند پروتیین، ویتامین، قندها و چربی ها از اهمیت بالایی برخوردار است و این گروه ها باید جز…
-
طرز تهیه پیتزای مرغ و سیب زمینی برای بیماران قلبی
بیماران قلبی هم می‌توانند پیتزا بخورند، اما باید در تهیه مواد اولیه دقت بیشتری داشته باشند. در تهیه‌ی این پیتزا از…
-
کیک اسفنجی را بدون فر به سادگی بپزید
برای پختن کیک در قابلمه می‌توانید یک فر خانگی درست کنید برای اینکار به دو تا قابلمه در دو سایز نیاز دارید که قابلمه…
-
کوفته مرغ یک غذای سریع و راحت
مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 است. این ویتامین ضد سرطان بوده. مصرف مرغ از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می‌کند.
-
با مهمانان ناخوانده بدن آشنا شوید
یک متخصص پوست و مو گفت: برخی عوامل مانند سن در ابتلا به قارچ‌های پوستی تاثیرگذار است.
-
حلوای هویج یک حلوای متفاوت و خوشمزه
دلیل نارنجی بودن هویج بتاکاروتن موجود در هویج است. بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A در بدن است. یعنی در بدن تبدیل به…
-
سالاد مرغ و ذرت، فوری و مقوی
فلفل را کبابی و خرد می‌کنيم. ذرت را گرم می‌کنيم. پيازچه را کمی تفت می‌دهيم. مرغ را کمی گرم می‌کنيم.
-
مردان با این روش‌ها از شر ریزش مو خلاص می‌شوند!
ریزش مو، طاسی، و عقب رفتن خط رویش مو! این‌ها برای بسیاری از مردها یک بخش اجتناب ناپذیر از زندگی است.
-
آبگوشت كشک بادمجان؛ آبگوشت لُریِ معروف
حبوبات را از شب قبل بخیسانید و بعد آب آن را دور بریزید. آن‌گاه گوشت و پیاز را همراه با حبوبات در قابلمه بریزید و به…
-
روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا
گوجه‌فرنگی‌ها را پوست بگیرید، خرد و به مواد اضافه کنید. فلفل دلمه‌ای ریز شده را بیفزایید. اگر مخلوط به غلظت مورد نظر…
-
سوپ نودل و مرغ یک پیش غذای پرخاصیت
ابتدا در قابلمه مخصوص پیاز و سیر را در کره به خوبی تفت می‌دهیم. در ادامه روی حرارت کرفس و هویج و مرغ‌ها را اضافه کرده.
-
بخارپز کردن غذا و فواید آن
این مطلب قابل توجه است که طعم مواد غذایی تغییری نمی‌کند. ویژگی غذاهایی که در بخار پز طبخ می‌شوند: سبزی‌های بخار پز…
-
در هوای آلوده چه بخوریم؟
محققان انگلیسی در یکی از مطالعات اخیرشان به نتایجی دست پیدا کرده‌اند که اهمیت مواد غذایی سرشار از ویتامن E مثل آووکادو…