نتایج جستجو :
-
پوره کدو و کیوی با نعناع یک غذای مقوی برای کودکان بالای شش ماه
کدو سبز دارای ارزش غذایی بالایی است. منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین‌هاست. نعناع سبب تقویت معده می‌شود. ضد سرفه و ضد…
-
نوشیدنی‌های ضد استخوان را بشناسید
نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می‌شوند که اندام‌های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا…
-
وقتی ناخن‌ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می‌دهند
تغییراتی خاص در ناخن ها می توانند نمایانگر کمبود مواد مغذی و مشکلات سلامت دیگر مانند کم خونی، مسائل مرتبط با تیروئید،…
-
خانواده خود را با کیک شکلات خامه‌ای غافلگیر کنید
از شکلات تلخ ۷۰ درصد استفاده کنید. ۳۰ گرم از آن را برای تزیین روی کیک، رنده کنید. با ۱۰۰ گرم از آن حلقه های شکلاتی…
-
کیک گردو و خرما مخصوص شب‌های زمستان
خرماها را هسته گیری کنید و سپس آنها را با چاقو خرد کنید. می‌توانید در این دستور کیک از چیپس‌های خرما هم استفاده کنید.
-
ماقوت دسر ساده و خوشمزه ایرانی
از جمله نکات برای داشتن یک ماقوت خوب آن است که مانند مسقطی کدر نباشد بلکه مانند ژله شفافیت داشته و قوامش هم خیلی سفت و…
-
چگونه غذای سالم بپزیم و سالم غذا بخوریم؟
یک هویج در روز، به غذای شما رنگ زیبا و حالت تردی می‌دهد، کاروتن موجود در هویج، خطر حمله قلبی (تا ۴۵درصد) و سرطان ریه…
-
آش بادمجان یک آش خوش طعم و مفید
برای تهیه این آش خوشمزه باید ابتدا حبوبات‌ها را جداگانه بپزید. قلم گوسفند را نیز روی شعله قرار دهید تا داخل آب بپزد و…
-
قلیه ماهی جنوبی مناسب برای افراد دارای چربی خون بالا
ماهی را به تکه‌های مکعبی کوچک خرد می‌کنیم. ماهی که برای قلیه ماهی استفاده می‌کنیم باید فیله یعنی بدون استخوان باشد.
-
پوره کدو تنبل و ماست یونانی غذایی مقوی برای کودکان
در ابتدا کدو تنبل‌ها را پوست گرفته و دانه‌هایش را جدا می‌کنیم و در اندازه‌های کوچک خرد می‌کنیم. در ادامه به مدت ۱۰…
-
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که معجزه می‌کند
کلم بروکلی یکی از مغذی‌ترین و مفید‌ترین مواد برای تقویت مغز و افزایش قدرت حافظه است. پس مادران واقعا حق دارند که این…
-
تبوله انار؛ یک طعم لبنانی برای شب یلدا
در برخی نقاط سوریه و لبنان سالاد تبوله را با اضافه کردن انار و رب انار به شکل متفاوتی تهیه می‌کنند که برای سفره شب…
-
پیشنهاد مخصوص سرآشپز برای شام شب یلدا؛ انار پلو
انار پلو خوشمزه و جدید برای دوستداران انار است، با درست کردن این پلو مزه‌ای جدید و جالب از مخلوط انار، کشمش و پسته را…
-
کلم پلوی شیرازی؛ غذای شب یلدای شیرازی‌ها
ابتدا گوشت چرخ کرده را با ادویه - آرد نخود‌چی و پیاز رنده شده مخلوط می‌کنیم و ورز می‌دهیم. بعد داخل روغن سرخ می‌کنیم و…
-
خشیل؛ غذای شب یلدای آذربایجانی‌ها
خشیل رو حتما باید با شیره مصرف کرد چون بدون شیره بدون مزه خواهد بود و برای صبحانه بخصوص در روزهای سرد زمستانی و همچنین…