نتایج جستجو :
-
مصرف یک قرص خواب با یک پاکت سیگار برابر است
در کشور آمریکا سالانه یکصد میلیون نسخه برای قرص‌های خواب‌آور تجویز می‌شود که تعداد زیادی از این افراد نیز به مصرف این…
-
-
با این ۴ تمرین شب‌ها به راحتی بخوابید
نفس عمیق بکشید و روی عملکرد دیافراگم تمرکز کنید. با دم زانو‌ها را از بالاتنه جدا کنید و با بازدم به بالاتنه بچسبانید.…
-
تاثیر ورزش بر «درمان بی‌خوابی» چیست؟
بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش می‌تواند به اندازه قرص‌های خواب در درمان بی‌خوابی تاثیرگذار باشد و ورزش کردن…
-
فضانوردان در فضا چگونه می‌خوابند؟ +عکس
فضانوردان برای جلوگیری از معلق شدن مجبورند موقع خواب خود را بر روی تخت ببندند
-
افراد روزه‌دار چقدر بخوابند؟
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی - اسلامی وزارت بهداشت، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه‌هایی را برای…
-
۳ نکته برای تغییر کمتر نظم خواب در ماه رمضان
الگوهای خواب در ماه مبارک رمضان با تغییرات زیادی همراه است. مصرف غذاهای ادویه‌دار هنگام شب که با افزایش دمای بدن همراه…
-
به این ۶ دلیل در خواب عرق می‌ریزید!
تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می‌شود و با توجه…
-
چقدر بخوابیم تا سالم باشیم؟!
یک متخصص طب سنتی وزارت بهداشت، علت ایجاد خواب از منظر طب سنتی که همانا به دلیل رطوبت مغز را تشریح و میزان ساعات خواب…
-
-
با این ۶ راه حل در عرض چند دقیقه به خواب می‌روید
زمانی که به خواب می‌رویم، هورمون استرس (کورتیزول) و دمای بدن کم می‌شوند. زمانی که از حمام خارج می‌شویم نیز به همین…
-
اختلالات خواب چگونه می‌تواند مرگبار شود؟
خطراتی که این مشکلات خواب دارند، گسترده و شایان‌توجه است، نه فقط در حد ایجاد مشکل در سلامتی و عملکرد، بلکه خطر احتمالی…
-
خروپف نشان از بروز ۸ مشکل در بدن شما دارد!
ممکن است که شما خروپف خود را نشانه‌ای برای مشکل جسمانی قلمداد نکنید، حتی اگر به دلیل خرناس‌های بلند و سنگین در هنگام…
-
۱۵ روش برای لاغری در ۱۵ دقیقه
روش‌های لاغری سالم و ماندگار، فرآیندی کوتاه است که نیاز به چندین هفته و یا چندین ماه دارد. اما این مسئله بدان معنا…
-
این ۷ بیماری بی‌خوابتان می‌کند
نمونه‌هایی از بیماری‌هایی که می‌توانند باعث بی‌خوابی شوند عبارتند از: آسم، سینوزیت یا حساسیت‌ها، مشکلات گوارشی مانند…