درست خوابیدن و تاثیرات مهم آن روی سلامتی

شکل خوابیدن افراد چه تاثیراتی روی سلامتی آن ها میگذارد نحوه خوابیدن ما تاثیرات زیادی روی سلامت عمومی بدنمان میگذارد…

عکس: مچ گیری از عمو پورنگ

امیر محمد متقی در پست جدید خود در اینستاگرام نوشت: بالاخره مچ عمو رو گرفتم.. بفرمایید اینم عکسش در حال خواب پ.ن: پيرو…

هرگز با موی خیس نخوابید، خطرناک است!

خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت هایی است که برخی‌ها دارند.

مرحوم دولابی: جوری بخوابیم که قلبمان زنده باشد!

مرحوم میرزا اسماعیل دولابی می فرمود: اگر یقین کردیم، کار تمام است. می‌خواهد نشان بدهد یا ندهد. می‌خواهیم یک چرت در این…

ارسال و دریافت پیامک در تاریکی شب ممنوع

نوجوانانی که بیش از اندازه از دستگاه‌های الکترونیک استفاده می‌کنند تمایل به خواب دیرهنگام و بیدار شدن دیروقت دارند و…

۸ فایده ماساژ پاها قبل از خواب

پاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدر به سلامت شان اهمیت می دهیم؟

۱۰ عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب

خواب یکی از مهم ترین و اثرگذارترین مسائل بر سلامت روح و جسم هر موجود زنده است. بهترین خواب برای بزرگسالان حداکثر ۸…

به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید!

براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند!

پاکسازی بدن از قندها در ۷ روز

آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی‌های شیرین می‌کنید؟ آیا شما با انجام رژیم‌های کم…

بیقراری پاها در خواب شب

نشانگان یا سندرم پای بی قرار (RLS) معمولا هنگام شب و هنگامی که سعی در شل کردن پاها برای خوابیدن دارید، پیش می آید.…

خواب بد باعث سکته مغزی می شود

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افراد مسنی که خواب خوبی ندارند در معرض سفت شدگی رگ‌های خونی مغز و نرسیدن اکسیژن به بافت…

فضانوردان «خواب» ندارند!

یک پژوهش جدید ناسا نشان داد که زمان‌های خواب فضانوردان در معرض خطر است و ممکن است منجر به اختلال در ریتم شبانه‌روزی…

موت اصغر چیست؟

مرحوم میرزا اسماعیل دولابی می‌فرمود: هر کسی هم تو را آزار و اذیت کرده است برای او استغفار کن. خدا این را می‌خواهد.…

شناخت ۶ اصل ضروری در اصلاح سبک زندگی

یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: برای رسیدن به سلامتی باید به ۶ اصل ضروری، آب و هوای پاک، رعایت اصول تغذیه، خواب و بیداری…

معجزه شربت سیر و عسل قبل از خواب

چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند.