افراد مضطرب نیاز به خواب بیشتری دارند

طبق تحقیقات جدید، افرادی که در شرایط پراسترس قرار می گیرند لازم است برای پیشگیری از زوال حافظه، خواب کاملی در طول شب…

چگونه مغزمان را فعال نگه داریم؟

مطالعات نشان می‌دهند که فعالیت‌های اجتماعی برای مغز مفید است بنابراین وارد فعالیتهای اجتماعی شوید، در کلاس مورد علاقه…

افراد شب کار، روز در جای تاریک بخوابند

مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی در پاسخ به پرسشی درباره کسانی که شغل شبانه دارند و مجبورند صبح بخوابند, بنابراین تدابیر…

موبایل‌تان را قبل از خواب چک نکنید

استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب ذهن را هوشيار نگه مي دارد و مانع از تجربه يک خواب راحت مي شود. اين مورد ارتباطي به…

فیلم: بیدار شو!

سندروم پای بی‌قرار چیست؟

سندروم پای بی‌قرار با علائمی به ویژه در اندام‌های تحتانی همراه است و رعایت بهداشت خواب، پرهیز از استرس و مصرف برخی…

گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟

متخصصان طب سنتی می‌گویند چهار مزاج گرم و خشك، سرد و خشك، سرد و‌تر، گرم و‌ تر است كه در آرامش روان و تن ما نقش موثری را…

نسخه طلایی «ابن‌سینا» برای خواب بهتر

ساعت از نیمه گذشته و شما تمام راه‌ها را امتحان کرده‌اید اما همچنان در تختخواب‌تان غلت می‌زنید.

عکس:خواب ارسطو درپشت صحنه پایتخت

در تصویر زیر نمایی از خوابیدن احمد مهرانفر در پشت‌صحنه سرال پایتخت را مشاهده می‌کنید.

عکسی تکان‌دهنده از کودکان یمنی

صدای انفجار وبمباران شهرها توسط جنگنده‌های سعودی در شب‌ها، کودکان یمنی را دچار اضطراب شدید کرده است به گونه‌ای که…

ماجراي خواب هاي عجيب یک عالم!

با بزرگان عراق كه صحبت كردند؛ تعبير كردند كه مصيبتي در انتظار شيعه است؛ كمي بعدترش حمله ي داعش به موصول و فاجعه ي…

این گونه به ورزش کردن وابسته شوید

قطعاً بسیاری از ما دوستانی را در اطراف خود داریم که ورزش جزئی از برنامه‌های جدا نشدنی زندگی آنها می‌باشد. زمانی که با…

زمانی که رایانه‌ها خواب می‌بینند!/تصاویر

مهندسان شرکت گوگل اعلام کرده‌اند با این که مرورگرهای این شرکت، بخش اعظم داده‌های کاربران را در سراسر دنیا تامین…

تغییر زمان سکته مغزی در ماه رمضان

محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز گفت: روزه‌داری در ماه رمضان تغییرات عمده‌ای در شیوه‌ی زندگی رژیم غذایی و الگوی خواب…

چگونه خواب روزه‌دار عبادت است

اصل این است که در ماه مبارک رمضان به ما یاد بدهند که دیگر از این به بعد روح، مسلط به جسم باشد، نه مساوی باشند، بلکه بر…