نتایج جستجو :
-
-
7 توصیه ساده برای داشتن خواب آرام
شما محکوم نیستید تا صبح در تخت خواب غلت بزنید. بلکه نکته‌های ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها می توانید خواب آرام و…
-
تنبل ها چطور وزن کم کنند
اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می‌روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک…
-
6 اصل سلامت در طب سنتی
بدن انسان‌ها بسيار شگفت‌انگيز است. وقتی در برابر چيزی قرار مي‌گيرد كه احساس خطر می كند، وارد عمل مي‌شود و خيلي سريع…
-
اسپاسم شبانه پاها،چرا؟
اسپاسم پا که اغلب هنگام شب رخ می‌دهد باعث درد شدید می‌شود و فرد بر اثر درد از خواب بیدار خواهد شد. نتایج بررسی‌ها در…
-
فاصله بین غذا خوردن و خواب چقدر باید باشد؟
با توجه به وزن و خصوصیات فردی خواب و تغذیه خود را تنظیم کنید.
-
12 راه زود پیر شدن
اگر شما تنها زمانی سراغ ورزش می روید که نیاز به کاهش وزن دارید و زمانی که به هدف خود رسیدید آن را ترک می کنید، باید…
-
چگونه از دیابت فرار کنیم؟
بسیاری از مردم با دیابت و پیش‌دیابت (دیابت نهان) زندگی می‌کنند. در زیر با عوامل ابتلا به این بیماری آشنا شده و سپس با…
-
پاشیدن اسید بر روی همسر در خواب
مرد میانسالی که روی همسرش اسیدپاشیده بود قبل از خروج از کشور شناسایی و دستگیر شد.
-
-
خاصیت کرفس قبل از خواب!
سبزی کرفس یکی از انواع سالم‌ترین انواع سبزیجاتی است که بدن را در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند .
-
چقدر باید خوابید؟
شاید آخرین توصیه های سازمان ملی خواب در خصوص خوابیدن، شما را وادار کند به کم توجهی به میزان خواب لازم دوبرابر فکر…
-
-
10 اتفاق عجیب که هنگام خواب رخ می دهد
در حالی که ما خوابیم، مغز و دیگر اعضای بدن کاملا به خواب نرفته اند، همچنان کار می کنند، از جنگی که در روز داشته ایم…
-
تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان
یک بررسی جدید شواهد تازه ای را ارائه داده تا والدین را بیشتر از قبل متقاعد کند که باید موبایل، تبلت و کامپیوترها را از…