نتایج جستجو :
-
با این روش ساده لاغر شوید
درحال حاضر به افرادی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کنند توصیه می‌شود که در هفته 300 دقیقه، روزی 60 دقیقه و پنج روز از…
-
-
افزایش متابولیسم بدن با خوردنیهای پاییزی
برخی خوردنی های پاییزی می توانند باعث افزایش سوخت و سوز در بدنتان شوند و موجب لاغری و تناسب اندام شما شوند بهتر است با…
-
این نوشیدنی به طرز عجیبی لاغرتان می‌کند!
هیچ شکلی نیست که شکم یکی از قسمت‌هایی است که چربی تمایل دارد، در آنجا جمع شود.
-
اثرگذاری ورزش در شب بیشتر است یا روز؟
ورزش کردن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است اما انجام این کار در بعضی ساعت ها برروی بدن بسیار اثرگذار است و می تواند…
-
در این ساعت ورزش کنید تا کالری بیشتری بسوزانید
اگر می خواهید لاغر و متناسب شوید در این ساعت از شبانه‌روز ورزش کنید.
-
بهترین میان وعده‌ها برای کاهش وزن
یک متخصص تغذیه گفت: هیچ میان وعده ای صددرصد باعث لاغری افراد نمی شود و برای کاهش وزن باید کالری های مصرفی خود را کم کنی…
-
چربی شکم را با این ۱۵خوراکی شگفت انگیز آب کنید
برای آب کردن چربی شکم آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا می کند.
-
۵۱ راه ساده برای لاغر شدن
می خواهیم پیشنهادهای لاغری را با دکتر اوز تجربه کنیم و از توصیه های او پیروی کنیم بهتر است در ادامه مطلب توصیه های…
-
با فشار دادن این نقاط بدن به سرعت لاغر شوید +تصاویر
محققان دریافتند به کمک طب فشاری، تنها با فشارنقاط خاصی از بدن می توان به درمان برخی بیماری ها و کاهش وزن کمک کرد.
-
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می‌‌تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت…
-
کوچک کردن شکم چرا آنقدر سخت است؟
خیلی از آنهایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های بعضی از قسمت‌های بدن بسیار سرسخت هستند و…
-
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: افزایش وزن موجب انواع امراض روحی و جسمی، مانند تصلب شرایین، یبوست، آرتروز، دیسک و گودی…
-
برای لاغری در مصرف این ۵ خوراکی زیاده روی کنید
بسیاری عقیده دارند کیفیت مواد غذایی در رژیم لاغری، مهمتر از کمیت و مقدار آن است.
-
آب کردن چربی شکم با ۳ راهکار اصولی
چاقی و چربی اضافه دور شکم یک مشکل همگانی است. اما بسیاری از ما در نهایت موفق نمی‌شویم این چربی‌ها را بسوزانیم