به سبک مدیترانه‌ای لاغر شوید

رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد و این موضوع را تحقیقات زیادی به اثبات رسانده است.

لاغری در یک دقیقه!

دانشمندان نوعی قرص خوراکی با خاصیت جلوگیری از هوس خوردن تنقلات و غذاهای غیرسالم بر گرفته از میکروب های بدن تولید کرده ا…

با خواص ادویه کاری آشنا شوید

پودر کاری مخلوطی از زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه، هل، زیره، برگ گشنیز، فلفل شیرین، رازیانه، شبدر و پودر چیلی است که در…

به سرعت برق و باد وزن کم کنید!

به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می شوید.

چرا آخرین جایی که لاغر می‌شود، شکم است؟

اینکه وزن از کجا کم می شود می تواند توسط عواملی مانند ژنتیک، سطح هورمونی، سن، استرس و عادات سبک زندگی تعیین شود. اگر…

تاثیر سرکه سیب بر پوست و لاغری

چاقی یک بیماری است که افراد چاق دنبال درمان آن هستند و به دنبال راهکاری که این مشکل خود را حل کنند در میان سرکه های…

با این معجون 10 کیلو وزن کم کنید!

بر اساس یک پژوهش، معجونی سحر آمیز شامل سیر، عسل و روغن زیتون می تواند تأثیر بسیاری درکاهش وزن داشته باشد.

لاغری و تناسب اندام با این کارها

وقتی کارها و امور روزمره خود را انجام میدهید بهتر است به فکر کاهش وزنتان نیز باشید و درر صورتی که تمایل به رسیدن به…

آب کردن یک شبه چربی شکم

آدم‌های زیادی از مشکل چربی شکم رنج می‌برند. آنها دوست دارند در اسرع وقت از شر آن شکم شرم‌آور خلاص شوند اما بنا به…

یک روش کاربردی برای کوچک شدن شکم!

یکی از مهمترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه 8 لیوان آب بنوشد.

آیا از معجزه خاکشیر برای لاغری خبر دارید

خاکشیر معجزه ای برای لاغری است و به راحتی با خوردن آن می توان روش های کاهش وزن را به خوبی انجام داد.

لاغرها این ماده غذایی را فراموش نکنند

خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در خصوص گندمک اظهار داشت: گندمک تنقلاتی بو داده یک میان وعده بسیار مفید انرژی زا به شمار…

همراه غذا آب ولرم بنوشید تا لاغر شوید!

محمد علی انوشه متخصص تغذیه گفت: مصرف آب گرم پس ازصرف وعده های غذایی باعث هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی می…

غذاهای تابستانی برای لاغری

همه ما در طول ماه‌های گرم سال بیشتر عرق می‌کنیم، اما پیک‌نیک‌ها و مهمانی‌های تابستانی با آن غذاهای چرب و شیرین،…

تخم شربتی؛ دانه‌ای برای لاغری

این دانه‌های ریز علاوه بر این که منبع کلسیم هستند اشتها را کنترل کرده و به لاغری کمک می‌کنند.