میوه‌ای که باعث کم شدن سریع وزن می‌شود

هندوانه حتی در مقایسه با سبزی‌های دارای برگ سبز مثل کلم بروکلی از کالری کمتری برخوردار است و کارشناسان توصیه می‌کنند…

قبل از ورزش کردن غذا نخورید تا لاغر شوید

افرادی که به ورزش کردن علاقه دارند غالباً نمی‌دانند که قبل از ورزش بهتر است غذا بخورند یا نه. مطالعات انجام شده اخیراً…

خوردن مرغ می‌تواند باعث لاغری شود؟

خوردن گوشت سینه مرغ در یک وعده غذایی می‌تواند منبع پروتئین قابل توجهی را فراهم کند که به سیری طولانی مدت پس ازآن وعده…

دمنوش‌های گیاهی چربی سوز شکم و پهلو

استفاده از این دمنوش‌های طبیعی خانگی شما را سریعتر به چربی سوزی و لاغری می رساند.

این مکمل‌های لاغری باعث جنون می‌شوند

با این که پزشکان با قاطعیت نمی‌توانند تایید کنند که گارنیا کامبوجیا باعث جنون هر یک از این بیماران شده است، اما همه‌ی…

لاغری با رژیم هندوانه

اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.

با این ترفند به سادگی وزن کم کنید

هورمون‌ها نقش بزرگی در اینکه چه مقدار احساس گرسنگی می‌کنیم دارند، حتی اگر آن زمان اصلا به انرژی نیازی نداشته باشیم.…

۴ روش برای اینکه در پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید

اگر بیرون از خانه پیاده روی می‌کنید مسیر خود را طوری طراحی کنید که شامل سطوح شیب دار و تپه‌های کوچک باشد.

با این ۷ روش در طول رژیم لاغری احساس گرسنگی نمی‌کنید

یکی از جنبه‌های گرسنگی با وضعیت گلیکوژن کبد سرکار دارد، وقتی گلیکوژن کبد خالی می‌شود، سیگنالی به مغز ارسال می‌شود که…

به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید

استاد کارول جانسون بیش از یک دهه در حال مطالعه بر روی تاثیرات سرکه بر بدن است، وی به این نتیجه رسیده است که سرکه به…

لاغری زن جوان به قیمت آبرو

بعد از دو بار زایمان، اندامم حسابی به هم ریخته بود و ازحضوردرجمع فامیل، دوستان و میهمانی‌ها خجالت می‌کشیدم. تا اینکه…

۱۰ توصیه برای لاغری بعد از عید

تند تند غذا نخورید اما غذایتان را تند بخورید! منظور از تندی، طعم تند است چون بر اساس مطالعات انجام شده، استفاده از…

لاغری آقای بازیگر سروصدا به پا کرد! +عکس

با انتشار تصویری از برد پیت که دیروز و هنگام خارج شدن از یک استودیوی هنری از وی گرفته شده، سرو صدای زیادی ایجاد شده است.

برای لاغری این سه کار را قبل از صبحانه انجام دهید

اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه…

با این روش‌ها در نوروز چاق نمی‌شوید

برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در ایام نوروز، محدودیت مصرف تنقلات و شیرینی‌ها به همراه تحرک و ورزش توصیه می‌شود.