۷ کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری

روش های زیادی برای لاغر شدن وجود دارند روش ها و رژیم های بسیار سختی که انجام آنها کار آسانی نیست. اما فقط این راه های…

لاغری با خوردن سرکه سیب قبل از غذا

به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می …

اختلال خواب در افراد لاغر شایع تر است

به گفته محققان، تشخیص و درمان آپنه خواب (اختلال در خواب) در افراد لاغرتر به مراتب دشوارتر است.

ارتباط سرطان روده با لاغری مفرط

تحقیقات گروهی از دانشمندان علم پزشکی نشان می دهد که افزایش هرمون انسولین در خون که باعث لاغری مفرط می شود ، یکی از…

چطور سیر باشید و لاغر شوید!

یادتان نرود که اگر بدن شما در روز، خصوصا صبح ها مقدار کافی پروتئین دریافت نکند بیشتر به سمت مواد غذائی پرکالری و…

چربی‎های دور شکم خود را از بین ببرید

همیشه آخرین قسمتی از بدن که لاغر می شود شکم و باسن است. اما عده ی زیادی به دنبال راهی هستند تا بتوانند بدون لاغر تر…

با موز ۳ روزه لاغر شوید

فکرش را هم نمی‌کردید نه؟ اینکه با خوردن موز در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید. ما هم فکرش را هم نمی‌کردیم. اما حالا فقط…

میزان IQ شما در چه حد است؟

برخی معتقدند که هوش یک استعداد خدا دادی است و فقط عده خاصی از آن برخوردارند اما عده ای دیگر بر اکتسابی بودن این موهبت…

لاغری سریع با روش شگفت انگیز ۸۰/۲۰

قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط است. در حقیقت، این قانون را می…

حقیقتا ظرف یک هفته چند کیلو وزن می‌توان کم کرد؟

احتمالا برنامه‌ها و دستورهای غذایی امیدوارکننده‌ای را شنیده‌اید که می‌گوید چطور ظرف یک هفته ۲.۵ تا ۵ کیلو وزن کم کنید.…

با این ۵ میانبر، زودتر لاغر شوید

این روزها در اوخر تابستان به سر میبریم و افرادی هستند که با رژیم و ورزش های سخت به نتیجه دلخواه نرسیدند و فکر میکنند…

مزایا و خواص نهفته در گردو

درباره ارزش تغذیه ای گردو چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی حاوی چه ویژگی هایی برای بدن است و مصرف کنندگان گردو چه…

کاهش وزن با این روش را جایگزین ورزش‎های سخت کنید

کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب و لاغر شدن برای خیلی از افراد جزو سخت ترین کارهاست. اگر شما هم برای کاهش وزن به ورزش…

تیر خلاص داروهای لاغری بر هورمون‌های بدن!

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: گیاهی بودن دارو دال بر بی‌خطر بودن آن نیست و مصرف خودسرانه داروها عوارض جبران‌ناپذیری در پی دار…

لاغر شدن برای پیوستن به داعش!

یک مرد چاق عربستانی برای لاغر شدن و پیوستن به افراد وابسته به گروه تروریستی داعش در افغانستان تصمیم گرفت تا در…