نتایج جستجو :
-
۵ راه برای بالا بردن کیفیت زندگی در سال جدید
مطالعات نشان داده است که اگر شما هدف و یا اهداف خود را بنویسید، احتمال به ثمر رسیدن هدف‌تان قوت بیشتری می‌گیرد. دانستن…
-
جپاروف: عیدی ما قهرمانی در جام حذفی است/ دنبال یک سلفی با بکن باوئر هستم/ ازبکها هم نوروز طبیعت را جشن می گیرند
باعث خوشحالی است که توانستم گل به موقعی به الریان بزنم. چون زود گل زدیم تمرکز آنها از بین رفت و در ادامه بازی مهمی را…
-
۷ روش ساده برای برطرف کردن خواب آلودگی فصل بهار
سعی کنید همواره یک بطری آب در اختیار داشته باشید تا با استفاده از آن بتوانید آب مورد نیاز بدنتان را به خوبی تامین…
-
کمتر از ۲۰ دقیقه در روز ورزش نکنید
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
-
صعود سرخابی‌ها به مرحله یک هشتم لیگ قهرمانان آسیا/ کار ذوب آهن به هفته آخر کشید +جدول
در شب اول از رقابت های هفته پنجم، استقلال ایران با برتری مقابل حریف قطری، صعود خود را قطعی کرد و در بازی آخر مقابل…
-
از اخراج مرد مرموز تیم ملی تا بازیکنی که موهایش سبز شد
حدود یک میلیون و 407 هزار نفر در نظرسنجی این هفته برنامه نود شرکت کردند که آرزوی فوتبالی بیش از 50 درصد آنها در سال 97…
-
کی‌روش خوب یا بد؟
کی‌روش در این چند سال نشان داده که با داشتن امکانات، «غیرممکن» وجود ندارد. او مرد شماره یک فوتبال ایران است و می‌خواهد…
-
خواب یا ورزش، کدام برای سلامتی مفیدتر است؟
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این…
-
دوستان فدراسیونی گفتند جلسات خوبی با نمازی برگزار کرده اند
من وقتي شنيدم كه قرار است امید نمازي سكان هدايت تيم ملي اميد كشورمان را به عهده بگيرد بسيار خوشحال شدم و اميدوار به…
-
همه چیز درباره داوران ایرانی‌ای که در جام جهانی حضور داشته‌اند
عليرضا فغاني در جام جهاني ٢٠١٤ برزيل هم حضور داشت. او در آن رقابت‌ها سوت نزد اما به عنوان داور چهارم توانست جو حاکم بر…
-
ورزش راهی برای جلوگیری از تحلیل رفتن سیستم ایمنی بدن
بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش کردن در دوران سالمندی باعث می‌شود روند تحلیل سیستم ایمنی بدن کاهش پیدا کند و…
-
منشا: کسی مرا به کنسرت دعوت نمی‌کند!/ از بین رفتن داعش مهمترین اتفاق سال گذشته بود/ از استقلال پیشنهاد داشتم
پارسال که در پیکان بودم در باشگاه هفت سین چیده بودند و فهمیدم هفت چیز که با حرف "س" شروع می‌شوند را کنار هم می‌گذارید.…
-
مامه تیام: استقلال مثل تیم ملی ایتالیاست/ خوشحالم بازیکن لیگ یک کشور مسلمان هستم/ کاش دوباره دربی برگزار شود!
تا ابد نمی توانم در استقلال باشم. البته فعلا که تازه آمده ام و می خواهیم با شفر و بچه های تیم در لیگ قهرمانان آسیا به…
-
کاهش بیماری قلبی تا ۹۲ درصد با این روش‌ها
یک مطالعه که در مجله کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان می‌دهد که شما بیشتر از آنچه فکر می‌کنید، می‌توانید بر سلامت…
-
گوش‌شکسته‌هایی که کشتی ایران را تنها گذاشتند
کشتی ایران در سال ۹۶، قهرمانان و پیشکسوتان بسیاری را از دست داد که یادشان را گرامی داشته و برای آنها آرزوی غفران الهی …