نتایج جستجو :
-
۳۰ میلیارد به خاطر قرارداد ترکمانچای پرید!
فغان‌پور، وکیل فدراسیون فوتبال در گفت‌وگو با «شهروند»: فناپ فقط یک آیتم تعهد دارد و فدراسیون ١٨ آیتم؛ فسخ یک‌طرفه به…
-
با ۴ حرکت ورزشی عضلات پا هارا تقویت کنید
یک هالتر سنگین را روی پشت خود قرار می‌دهید. سپس، از ناحیه لگن و زانو خم می‌شوید و تا جاییکه می‌توانید پایین می‌آیید.…
-
حداقل ۲۰ دقیقه در روز ورزش کنید
افرادی که کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت‌های بدنی ملایم تا شدید انجام می‌دهند با بیشترین احتمال خطر مرگ روبرو هستند. این در…
-
چرا ورزشی‌ها مشتری خطوط هوایی امارات هستند؟
در شرایطی که شاهد رویارویی امارات متحده عربی و شرکای منطقه‌ای آن علیه کشورمان در عرصه‌های مختلف هستیم، ورزش کشور…
-
دوچرخه سواری ورزشی جذاب و مفید
خانم‌ها به دلیل ظرافت و آسیب پذیر بودنشون باید بیشتر از خودشون مراقبت کنن. یکی از بهترین روش‌های مراقبت، ورزش کردنه و…
-
فرشید اسماعیلی: پاس گلم که گل می شود انگار خودم زدم/ در آسیا به کمتر از فینال قانع نیستیم/ باز هم الهلال را شکست می دهیم
همه تلاش ما برای صدرنشینی در گروه است. در گروه C الدحیل قطر تیم صدرنشین است و ما ترجیح می دهیم بازی برگشت دیدارهای…
-
بلایی که دلار سر به فلک کشیده بر سر ورزش می‌آورد
از تیم ملی فوتبال گرفته که هم در بازی‌های تدارکاتی و هم در رقابت‌های جام جهانی باید به مصاف حریفان برود تا سایر…
-
عکس/ روزنامه های ورزشی سه‌شنبه ۲۱ فروردین
روزنامه های ورزشی سه‌شنبه ۲۱ فروردین را در ادامه می بینید.
-
علیرضا جهانبخش: شب و روزم جام جهانی است/ چرا ایران پدیده جام جهانی نباشد؟
هر سه مسابقه ما سخت است و نمی‌توان گفت که کدامیک از آن‌ها سخت‌تر یا آسان‌تر است. ما از روز اول که با مراکش بازی داریم…
-
-
۴ حرکت ورزشی که بانوان نباید انجام دهند
گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت‌های مختلف بدن را انجام می‌دهند شاهد تاثیر مثبت نیستند و یا…
-
۵ ورزش مناسب در دوران بارداری
ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. ورزش کردن به طرز صحیح، ناراحتی‌های…
-
۶ نرمش راحت در رخت خواب
دراز بکشید. با دو دست بالش کوچکی را بگیرید و به عقب و بالای سرتان ببرید (بالش تخت را لمس کند). در ادامه این تمرین،…
-
-
آیا زنان کمتر از مردان تمایل به ورزش هوازی دارند؟
جنسیتی شدن فضا، زمانی یک مشکل خواهدبود که بنا به دلایلی یکی از دو جنس زن و مرد ناگزیر به ترک یک فضای عمومی شده و از حق…