نتایج جستجو :
-
جدول اندازهگیری میزان خواب/عکس
در یک بازنگری اساسی میزان نیاز افراد به خواب در رده‌های سنی مختلف شناسایی و اندازه گیری شده است.
-
چرت زدن چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
محققان فرانسوی معتقدند چرت روزانه بدن را در برابر تاثیرات منفی که از نداشتن خواب مناسب و کافی در طول شب متوجه سلامتی…
-
بهترین ساعت برای صرف شام
ساعت صرف شام بسیار حائز اهمیت است به طوری که بهتر است ۳ ساعت قبل از استراحت شام خود را مصرف کنیم زیرا در غیر این صورت…
-
رابطه تلفن همراه و اختلالات خواب
استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند به ویژه در ساعات قبل از خواب، منجر به افسردگی، اضطراب و عدم تمرکز کافی می شود.
-
۱۴ نکته برای خواب بدون استرس
مطالعات نشان دادند افرادی که استرس دارند نسبت به دیگران بیشتر از بی‌خوابی مزمن رنج می‌برند اما راه حل‌هایی برای خواب…
-
اسپری خواب وارد بازار شد
محققان اسپری جدیدی ارایه کرده‌اند که با استفاده از آن به خواب رفتن فرآیندی راحت‌تر و در عین حال شیرین‌تر خواهد شد.
-
چند توصیه برای افراد شب‌کار
در پایان شیفت کاری و در مسافتی که از محل کار تا منزل طی می‌کنید، عینک تیره به چشم بزنید تا به تنظیم ساعت داخلی بدنتان…
-
گياهی هزاران ساله برای رفع خستگی
خستگي صرفنظر از اينكه عصبي يا جسمي باشد، معمولا از عادات بد زندگي يا مشكلات سلامتي مانند كم خوابي، تغذيه نادرست، چاقي،…
-
بهترین ساعت خواب از دید طب سنتی
دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: بهترین ساعت خواب بین ساعت ۲۱ شب تا ۲ بامداد است. خواب در زمان نامناسب باعث به‌هم…
-
درمان بی خوابی با گیاهان دارویی
علی حسینی، متخصص طب سنتی راه درمان بی خوابی و داشتن خوابی راحت را از دیدگاه طب سنتی این گونه اعلام کرد: برای رفع بی…
-
۲۰ روش برای خواباندن نوزادان بدخواب
نوزاد را سير کنيد؛ اگر کودک شما از آن کودکاني است که نيمه شب گرسنه از خواب بيدار مي شود، تغذيه قبل از خواب مي تواند…
-
خانمی که از خوابیدن می ترسد/عکس
"کریستی کوربت" خانمی 32 ساله است که به خاطر شرایط خاصی نمی تواند از خوابیدن لذت ببرد. این خانم دچار حالتی غیرعادی است…
-
آرشان پسر احسان خواجه امیری/عکس
عکس زیبای احسان خواجه امیری از آقا ارشان که مشخص است تازه از خواب بیدار شده است.
-
-
چه علایمی در کودکان نشانه تشنج است؟
فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان گفت: عدم شناسایی مکان و زمان، بیهوشی همراه با خرخر کردن، حرکات بدن، خیرگی و انحراف چشم و…