نتایج جستجو :
-
آیا ترشیجات لاغر کننده‌اند؟
مواد غذایی ترش و محصولات حاوی سرکه هم از جمله محصولاتی هستند که عموم مردم بر این باور هستند که باعث تناسب اندام و چربی…
-
میوه‌هایی که لاغر می‌کنند
این متخصص تغذیه تصریح کرد: نارگیل یکی دیگر از میوه‌های چربی سوز است. اسید چربی به نام تری گلیسیرید در نارگیل موجود است…
-
این ۷ نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند
یک فنجان بلغور جو دوسر پخته شده شامل حدود ۶ گرم پروتئین است که نمی‌تواند یک صبحانه کامل با پروتئین بالا را ارائه دهد.…
-
۶ راه علمی ساده برای آب کردن چربی شکمی
دور کمر بالای ۱۰۲ سانتی متر در مردان و ۸۸ سانتی متر در زنان را چاقی شکمی می‌نامند.اگر مقدار زیادی چربی اضافی اطراف…
-
۷ اسموتی خنک و خوشمزه بهاری
اسموتی یک نوع نوشیدنی مغذی است که برای تهیه آن به مخلوط کن یا غذاساز نیاز دارید. این نوشیدنی با انواع میوه‌ها، سبزیجات…
-
چرا بعضی‌ها هرچه می‌خورند چاق نمی‌شوند
مصرف فلفل و ادویه‌ها مناسب برای لاغری. یکی از اقوام و مللی که به مصرف مقادیر بسیار زیاد فلفل مشهور هستند هندی‌ها…
-
دلیل بازگشت وزن بعد از جراحی معده چیست؟
چاقی یک بیماری چند علیتی بوده و علاوه بر عوامل ژنتیکی، دسترسی نامحدود به غذا‌های پرانرژی و سبک زندگی صنعتی و شهرنشینی…
-
کاهش مصرف «شیشه» بین زنان
مشاور امور زنان در ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: بسیاری از بانوان معتاد بر این باورند که مواد محرکی مانند شیشه…
-
۱۰ گام سلامتی برای لاغر ماندن
لاغر شدن و داشتن رژیم لاغری بسیار خوب است، اما این مساله نباید به قیمت از دست دادن سلامتی‌تان رخ دهد؛ بنابراین روش‌های…
-
بهترین صبحانه‌های لاغری که نباید از آنها غافل شوید!
دیوید زینچنکو پژوهشگر و متخصص تغذیه در مطالعاتی که نتیجه آن در ژورنال تخصصی «Abs Diet» منتشر شده است، اظهار داشت که…
-
آرام غذا بخورید تا لاغر شوید
یک متخصص تغذیه در خصوص رژیم غذایی مناسب و راهکار‌های شگفت انگیز برای کاهش وزن در افراد توضیحاتی داد.
-
آیا با غذا خوردن می‌توان لاغر شد؟
بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود.…
-
میوه‌هایی که چربی‌هایتان را می‌سوزاند
نارگیل یکی دیگر از میوه‌های چربی سوز است. اسید چربی به نام تری گلیسیرید در نارگیل موجود است که منجر به افزایش ۳۰ درصدی…
-
این رژیم لاغری معجزه می‌کند؛ فقط کافیست تحملش را داشته باشید!
این برنامه غذایی برای کاهش وزن شامل رژیم گیاهخواری کم کالری است. در اصل، شما باید به مدت ۱۰ روز فقط میوه و سبزیجات بخور…
-
۶ نوشیدنی فوق‌العاده که سرعت لاغری‌تان را چند برابر می‌کند
شما با نوشیدن ترکیب زنجبیل و لیمو می‌توانید علاوه بر کاهش وزن از مزایای بهداشتی آن نیز برخوردار شوید. زیره سبز نیز…