نتایج جستجو :
-
تاثیر شگفت انگیز اسپند در لاغری
شاید با شنیدن این مساله که اسپند برای لاغری استفاده میشود تعجب کنید، اما تحقیقات ثابت کرده است که استفاده اسپند باعث…
-
فیلم: آیا با سونای خشک لاغر میشیم؟
موشن گرافیک جالب درباره فواید سونای خشک را در این ویدئو مشاهده کنید.
-
کاهش وزن سریع را با این خوراکی تجربه کنید
ارده اشتها را کاهش میدهد البته از این خاصیت میتوان در رژیمهای کاهش وزن برای سردمزاجان بهره برد؛ افراد برای لاغری…
-
غذاهایی که مانع کاهش وزن میشوند
نوشیدنیهای گازدار حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) هستند و میتوانند موجب سندرم متابولیک شوند. این سندرم گروهی از…
-
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک میکند؟
لاغری و تناسب اندام برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است و میتوانید با تغییراتی هرچند کوچک در مهمترین وعده غذایی خود به…
-
نسخهای فوقالعاده برای کم کردن اشتها
افرادی که قصد لاغری دارند میتوانند با مصرف ماده خوراکی نیم ساعت پیش از وعده غذایی اصلی اشتهای خود را کاهش دهند و غذای…
-
به ۵ دلیل بعد شام پیاده روی کنید
شما خواهید فهمید که پیاده روی پس از هر وعدهی غذایی میتواند کمک کند تا بدنتان لاغر و خوش اندامتر بماند و بدنتان درصد…
-
۶ روش ساده برای رسیدن به یک تناسب اندام ایده آل
اگر اندازه دور شکم بیش از ۴۰ اینچ (۱۰۲ سانتی متر) برای مردان و بیش از ۳۵ اینچ (۸۸ سانتی متر) برای زنان باشد، میتواند…
-
موقع کالری شماری به کیفیت کالریها دقت کنید
ماست و میوه ممکن است کالری بیشتری از یک دونات داشته باشند. اما این را میدانیم که دونات باعث میشود بیشتر گرسنه شوید و…
-
آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید
سه دسته وسیع از مواد غذایی وجود دارند که باعث کاهش مصرف کالری میشوند: غذاهای با چگالی انرژی پایین، غذاهایی با خاصیت…
-
۲۰ راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
لاغر شدن به ویژه تا نوروز دغدغهای است که خیلیها در این روزها دارند. در این مقاله چند راهکار برای لاغر شدن ارائه مید…
-
با مصرف فیبر بیشتر خوش اندام شوید
چاقی با سندرم متابولیک، مجموعهای از شرایط شامل پرفشاری خون، قند خون بالا، چربی اضافه دور کمر، و سطوح غیر طبیعی تری…
-
دمنوشهای لاغری به تنهایی معجزه نمیکنند
در کنار رعایت رژیم غذایی و کاهش کالری دریافتی، انجام ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش روزانه، کمک زیادی به کاهش وزن میکند و افراد…
-
زنجیرهای از بیماریها در انتظار زنان معتاد
یک کارشناس آسیبهای اجتماعی، مهمترین امر مقابله با مواد مخدر صنعتی و شیمیایی را توجه ویژه به زنان جامعه دانست و گفت:…
-
به کمک این ۶ نوشیدنی سریعتر وزن کم کنید
سرکه سیب را خالص نخورید بلکه میتوانید ۲ یا ۳ قاشق غذاخوری از آن را با مقداری آب و عسل مخلوط کرده و سپس میل کنید.