نتایج جستجو :
-
۶ ماده غذایی ضد افسردگی زمستانه
آجیل‌ها نه تنها وقتی انرژی تان کم است می‌توانند حکم یک میان وعده سالم را داشته باشند بلکه می‌توانند در زمستان باعث…
-
دستور لاغری ۷ کیلویی با «کاهو» در ۱۰ روز
اگر قصد لاغری دارید می‌توانید با رعایت رژیم کاهو در عرض ۱۰ روز ۷ کیلیو از وزن خود را کاهش دهید.
-
مهار چربی خون با غذایی لذیذ
بهبود چربی خون بالا نیازمند دارو درمانی است اما در کنار مصـرف دارو، رژیم غذایی سالم هم نقش موثری در کنترل چربی خون دارد.
-
گیاهانی با ارزش غذایی پروتئینی
مصرف پروتئین به میزان کافی نه تنها در حفظ توده عضلانی بدون چربی نقش دارد، بلکه در بازسازی و ترمیم بافت‌های دیگر بدن…
-
چه تفاوتی بین رژیم اتکینز و کتوژنیک وجود دارد؟
برای هر دو برنامه غذایی ستون موفقیت روی کاهش کربوهیدرات بدن (گلیکوژن) متمرکز است تا بدن به جای کربوهیدرات، چربی‌ها را…
-
ارتباط آکنه و رژیم غذایی
پیوند بین رژیم غذایی و آکنه بحث برانگیز است، اما پژوهش‌های اخیر نشان داده اند که نوع تغذیه می‌تواند نقش چشمگیری در…
-
لاغر‌ها با ۸ ترفند اشتهایتان را زیاد کنید
در طب سنتی، توصیه‌هایی برای افراد لاغر یا بدغذا به‌منظور افزایش اشتهای آن‌ها وجود دارد که در ادامه به معرفی…
-
۲۰ راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
لاغر شدن به ویژه تا نوروز دغدغه‌ای است که خیلی‌ها در این روز‌ها دارند. در این مقاله چند راهکار برای لاغر شدن ارائه می‌د…
-
ترکیبی برای پیشگیری از کبد چرب
بررسی‌ها نشان می‌دهد ترکیبی در کیوی وجود دارد که می‌تواند از بیماری کبد چرب جلوگیری کند.
-
چگونه رابطه‌‌مان را با غذاهای ناسالم قطع کنیم؟
برای اینکه به تسلط رژیم بر خود پایان دهید، دنبال این باشید که چه چیزی باعث شده این قدر در مقابلش بی قدرت باشید. مواردی…
-
بعد از مصرف نمک زیاد این ۵ کار را انجام دهید
با مصرف غذاهای بسته بندی شده و آماده یا استفاده مکرر از غذاهای رستورانی دریافت بیش از اندازه سدیم به راحتی امکان…
-
حقایقی درباره مدت زمانی که برای عضله سازی نیاز است
با افزایش سن انسان، توده عضلانی و قدرت آن، به ویژه در مردان که با آهنگی سریع‌تر نسبت به زنان هم سن خود از دست دادن…
-
مادران باردار رژیم کم کربوهیدرات رعایت کنند
یک ماده مغذی ضروری که باید در دوران بارداری مصرف شود، فولیک اسید (ویتامین B۹) است که به علت تاثیر آن در کاهش خطر…
-
مصرف این ۲ ماده خوراکی را در روز‌های برفی فراموش نکنید
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف حبوبات و مرکبات در ایام سرد سال برای بدن بسیار مفید است و توصیه می‌شود شهروندان این موارد را…
-
فست فود چه به روزمان می‌آورد؟
نتایج مطالعات جدید نشان داده که مصرف غذاهای فست‌فودی حالتی شبیه عفونت باکتریایی در بدن ایجاد می‌کند.