نتایج جستجو :
-
صبحانه کامل بخورید تا شب‌ها راحت بخوابید
هشت عدد بادام و دو عدد خرما، حاوی ۱۵۰ تا ۲۰۰ واحد کالری هستند و به بدن انسان کمک می‌کنند که هنگام ظهر، هورمون ملاتونین…
-
موز مفید برای بدن یا مضر؟
موز از شیرینی گرفته تا اسموتی و مافین در همه کاربرد دارد و غذای رویایی کسانی به حساب می آید که به دنبال سالم غذا خوردن …
-
درمان خانگی گرفتی پا در خواب
به‌جز ساق پا، انقباض‌های دیگری هم در کف پا و دیگر عضلات بدن اتفاق می‌افتند. مدت گرفتگی عضلات می‌تواند از چند ثانیه تا…
-
گول سالم بودن این ۶ خوراکی را نخورید
به دو دلیل بهتر است ماست‌های ساده با طعم طبیعی را بر ماست‌های میوه‌ای و طعم‌دار ترجیح بدهید. دلیل اول این که به احتمال…
-
۶ راهکار طب سنتی برای افزایش حافظه
آیا در طب سنتی راهکاری برای افزایش هوش و افزایش کارایی مغز وجود دارد؛ پاسخ به این سؤال را در این مطلب می‌خوانید.
-
۱۱ خواص بی‌نظیر خربزه
تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تبهای شدید مفید است... خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می‌شود... مغز تخم…
-
گردو بخورید تا اشتهایتان کم شود
در این مطالعه به ۱۰ بیمار به مدت ۵ روز گردو یا دارونما داده شد. محققان با استفاده از مقیاس‌های آنالوگ بصری دریافتند…
-
شیر را بعد از تاریخ انقضا مصرف کنیم؟
میکروب‌های موجود در شیرهای پاستوریزه اگرچه بیماری‌زا نیستند، اما با نگهداری نامناسب، فعالیت این میکروب‌ها، موجب فساد…
-
با این ۴ پیشنهاد متنوع دیگر هیچ میوه‌ای دور ریخته نمی‌شود
پنیر مورد علاقه‌تان را هم از یخچال بیرون بیاورید، آن را هم به قطعات کوچک تقسیم کنید و به همراه گردوی خرد شده، روی…
-
خانم‌ها حتما این ۵ ادویه را در رژیم غذایی خود قرار دهند
سیر ادویه نیست، اما به عنوان یک طعم دهنده مطبوع در خوراک‌ها استفاده می‌شود، مهمترین خاصیت سیر جلوگیری از ابتلا به…
-
۲۰ نوع از بهترین غذاهای جهان را بشناسید +عکس
صحبت از غذای ایتالیایی سخت است، بهتر است از منوهای متنوع آن لذت ببرید. رنگ‌های سنتی موجود در غذای ایتالیایی؛ قرمز، سبز…
-
پیشنهادی جذاب برای صبحانه‌ای متفاوت
صبحانه وعده‌ای است که بهتر است حتی اگر شده، یک لقمه هم میل کنید تا در طول روز کارایی بهتر و بدن سالم‌تری داشته باشید.…
-
این علائم یعنی به اندازه کافی غذا نمی‌خورید
اگر برنامه‌ای کم کالری را دنبال می‌کنید بسیار مهم است که غذاهایی سرشار از مواد مغذی میل کنید از جمله: پروتئین، آجیل…
-
خوراکی‌های خوشمزه باعث چاقی می‌شوند؟
لذت بردن از غذاهای روزمره یکی از عوامل تحریک کننده ترشح هورمون خوشبختی یعنی (Endorpine) می‌گردد که وظیفه آن مهار تولید…
-
سیب گلاب میوه‌ای برای تمام مزاج‌ها
سیب‌های عطری و شیرین به ویژه سیب گلاب از بهترین تقویت‌کننده‌های دستگاه گوارش است و مصرف آن می‌تواند از برخی…