۱۱ دلیل برای مصرف هر چه بیشتر هندوانه

هندوانه ممکن است عملکردی فراتر از تحریک جوانه‌های چشایی داشته باشد. مجموعه‌ای از مواد تشکیل دهنده در هندوانه می‌توانند…

۵ خاصیت باورنکردنی از دانه‌ای که راهی سطل زباله می‌کنید

این کشف می‌تواند بسیار جالب باشد، از آن‌جایی که اکثر مردم پس از مصرف میوه آواکادو دانه آن را درون سطل زباله می‌ریزند.…

بایدها و نبایدهای غذا خوردن با معده خالی

هندوانه، این میوه خوشمزه علاوه بر این که مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب و عروق و…

۱۰ نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می‌کنید

گوشت فرآوری شده که شامل بیکن، ژامبون، هات داگ، سوسیس، سالامی و کالباس است. که در غذای آماده و فست فودها بیشتر مورد…

از مصرف این گروه‌های غذایی در هنگام سرگیجه خودداری کنید

مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند…

 ۶ خواص درمانی عسل

می‌توان از گاز استریل آغشته به عسل برای درمان سوختگی‌ها و زخم‌ها استفاده کرد. همچنین برای تسکین درد ناشی از نیش حشرات…

۷ ماده غذایی که مایکروویو خاصیت آن‌ها را از بین می‌برد

جالب است بدانید که دمای بالای مایکروویو می‌تواند منجر به از دست رفتن ۹۷ درصد از آنتی اکسیدان‌های موجود در بروکلی شود.…

تقویت حافظه با نوشیدنی تابستانی

ما به شما نوشیدنی تابستانی معرفی می‌کنیم که موجب احساس نشاط و رفع اضطراب و افسردگی می‌شود.

۵ میوه جایگزین داروی خواب‌آور

بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در…

وقتی که لازم است چربی بخوریم!

از جمله این چربی‌های سالم می‌توان به چربی‌های «چنداشباع‌نشده» و چربی‌های «تک‌اشباع‌نشده» مانند چربی‌های موجود در میوه…

۸ جایگزین تخم‌مرغ در آشپزی را بشناسید

آلرژی به تخم مرغ هم یکی از شایع‌ترین آلرژی‌های غذایی در کودکان است، بنابراین حذف تخم مرغ از انواع کیک و شیرینی و ...…

این ۶ افسانه درباره رژیم‌های گیاهی را باور نکنید

رژیم‌های غذایی گیاهی سالم نیستند: این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا…

خیار گلخانه‌ای بخریم یا خیار مزرعه‌ای؟

اصلی‌ترین مشکل خیارهای گلخانه‌ای، سم‌های قوی است که در گلخانه به بوته‌های خیار زده می‌شود. در نتیجه تا زمانی که…

۹ مرحله برای جلوگیری از پیری زودرس در زنان

حتی افرادی که عینک آفتابی دارند، در مدت روز زمان اندکی در ظهر فقط از آن استفاده می‌کنند و کودکان نیز خیلی دیر شروع به…

۱۰ میوه برتر برای مقابله با پیری زودرس

رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه‌های اصلی ارتقا…