نتایج جستجو :
-
بهترین زمان صرف صبحانه
مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
-
۴ عارضه که خوردن زیاد نمک به همراه دارد
با ادامه یافتن مصرف زیاد نمك (با افزایش سن)، فشارخون نیز بیشتر افزایش می‌یابد و در جوامع دیگر كه افراد از رژیم كم‌نمك…
-
۴ روش موثر برای جلوگیری از هوس غذایی
ورزش می‌تواند خلق و خوی ما رو بھبود ببخشد و نیاز احساسی به غذا رو از بین ببرد. پس در چنین شرایطی، شروع به پیاده روی کن…
-
این ۷ ماده غذایی را هیچ‌گاه دو بار گرم نکنید!
سیب‌زمینی اگر مجددا گرم شود نه تنھا ارزش تغدیه‌ای آن به میزان قابل توجھی کاھش پیدا می‌کند بلکه برای بدن، سمی است.…
-
استفاده از گوشت گربه در سوسیس و کالباس چقدر صحت دارد؟
بر روی تمام محصولات کارخانه‌ها میزان استفاده از خمیر مرغ درج می‌شود و این موضوع صحت ندارد.
-
چرا برخی علاقه به خوردن یخ یا خاک دارند؟
در برخی مطالعات به نظر می‌رسد که پیکا پیامد کم خونی فقر آهن باشد، برخی دیگر عقیده دارند که افراد مبتلا به ویژه خانم‌ها…
-
بستی سرد را یکباره نخورید
متخصص تغذیه گفت: نباید بستنی سرد را یکجا و تند تند خورد که به معده آسیب بزند.
-
صبحانه چگونه باعث لاغری می‌شود؟
خوردن صبحانه و ناهار، حذف وعده شام، پرهیز از خوردن میان وعده های سنگین، تبدیل صبحانه به مفصل ترین وعده غذایی روز، و…
-
ویژگی‌های پنیر خوب چیست؟
پنیر برای مصرف روزانه بهتر است از انواع کم چرب و یا حداکثر با چربی ۳۰ تا ۳۵ درصد و نمک یک درصد باشد و بافت نیمه‌سخت و…
-
دارچین و عسل ترکیبی با خواص معجزه‌آسا
عسل و دارچین دارای خواص آرامش‌بخش می‌باشند و می‌توانند مشکلات مربوط به خواب را برطرف کنند. خواص ضد التهابی این دو ماده…
-
راهکار‌های برخورد با کودکان بد غذا
عسگری گفت: بسیاری از والدین با مشکل بدغذایی کودکان نوپای خود مواجه می‌شوند و برای دادن غذا به آن‌ها باید ساعت‌ها وقت بگ…
-
۱۰ سوپر غذایی که باعث تعادل هورمون‌های بدن می‌شود
عدم تعادل بین هورمون‌ها یکی از شایع‌ترین مشکلاتی بهداشتی در ایالات متحده امریکا است. از نشانه‌های مهم عدم تعادل…
-
۱۱ میوه تابستانی برای کاهش وزن
طالبی از دیگر میوه‌های سیر کننده است. این میوه غنی از ویتامین A و C است. در طالبی هم آنتی اکسیدان هایی وجود دارد که در…
-
قهوه و چای را با احتیاط بیشتری بنوشید
مصرف این نوشیدنی‌ها در افرادی که مبتلا به زخم معده بوده یا مستعد ابتلا به این بیماری هستند، موجب تشدید آن می‌شود و…
-
موز را حتما با پوست بخورید!
این میوه سرشار از پتاسیم، مقدار زیادی سروتونین نیز دارد که یک انتقال دھنده عصبی بوده و با اشتھا و خلق و خو در ارتباط…