نتایج جستجو :
-
۸ سبزی قرمز با مزایای سلامتی فراوان
رنگ‌های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و…
-
۶ عادت غلط غذایی که چهره شما را زشت می‌کند
بعد از ۳۵ سالگی ممکن است پوست شما به کرم‌های درمانی پاسخ ندهد. این در حالی است که ویتامین آ. به بهبود خطوط صورت،…
-
رژیم غذایی سالم برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
برای هضم راحت لاکتوز می‌توان از مکمل‌های آنزیم لاکتاز استفاده کرد. این مکمل‌ها به هضم و تجزیه لاکتوز کمک می‌کنند؛…
-
این صبحانه شما را تا وقت نهار سیر نگه می‌دارد
در یک تابه بزرگ، روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. سوسیس، پیاز و فلفل دلمه‌ای را اضافه کنید و تفت دهید. حدود ۶…
-
این خوراکی خوشمزه آرتروز زانو را تشدید می‌کند
افرادی که از درد زانو رنج می برند، بهتر است به استخر بروند و شنا کنند. بجز کرال پشت همه انواع شنا برایشان خوب است و…
-
فرآورده‌های فرعی گوشت چه فواید و مضراتی دارند؟
فرآورده‌های فرعی گوشت علاوه بر ارزش‌های غذایی که دارند در برخی موارد مصرف آنها می‌تواند ضرر داشته باشد.
-
۱۶ فایده باورنکردنی گوشت مرغ سیاه نسبت به مرغ سفید
در واقع، مرغ سیاه منبع خوبی از ویتامین B است؛ ویتامین B۱، B۲، B۶ و B۱۲ نیز در گوشت این مرغ وجود دارد. این ویتامین‌ها…
-
بدن ما در طول روز به چند وعده میوه و سبزیجات نیاز دارد؟
توصیه آنها بسته به سن و جنسیت چیزی میان یک و یک دوم تا دو فنجان میوه و حدود دو تا دو و یک دوم فنجان سبزیجات در روز…
-
این ۹ غذای شادی آور را به رژیم‌تان اضافه کنید
بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها برای تولید دوپامین در بدن هستند ضمن این که…
-
هشدار: «سبوس غلات» را به غذا اضافه نکنید!
اگرچه مصرف سبوس برای سلامتی مفید است، اما متخصصان علوم تغذیه هشدار دادند که افزودن سبوس غلات، مثل سبوس گندم و جو به…
-
هفته‌ای چند وعده ماهی بخوریم؟
در صورتی که باردار یا شیرده هستید بیشتر سعی کنید ماهی‌هایی بخورید که ثابت شده سطح جیوه کمتری دارند. سه تا چهار وعده…
-
کاهش قند خون به صورت طبیعی
قند خون بالا یا هایپرگلیسمی، زمانی اتفاق می‌افتد که گلوکز زیادی در جریان خون وجود داشته باشد.
-
فارفاله با قارچ و اسفناج یک پیشنهاد خوشمزه برای شام
فارفاله در واقع همان پاستای پاپیونی است که در ایران بیشتر برای سالاد ماکارونی از آن استفاده می‌شود.
-
۵ روش برای تشخیص درست قارچ خوراکی و غیرخوراکی +عکس
«قارچ نابود کننده فرشته‌ها» نام خود را از ساقه و کلاه سفیدخالص و جذابش گرفته است. این گونه نیز مثل قارچ کلاه مرگ از…
-
از درمان سرماخوردگی تا افزایش طول عمر با این خوراکی
فشار خون بالا یکی از عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است. نحقیقات بسیاری روی افراد مبتلا به فشار خون بالا نشان…