نتایج جستجو :
-
دلیل شکست رژیم لاغری چیست؟
به ندرت پیش می‌آید فردی که تصمیم به کاهش وزن و پیروی از یک رژیم لاغری می‌گیرد، در اولین تلاش خود موفق شود، با رعایت…
-
لاغری را با این ۵ دمنوش تجربه کنید
چای گل رز دارای غلظت بالایی از آنتی اکسیدان است و مصرف آن به واسطه سم‌زدایی بدن، از سوی بسیاری از کارشناسان توصیه می‌شو…
-
۱۰ توصیه کاربردی برای آمادگی بدنی پیش از ماه رمضان
روزه‌داری در فصل‌های گرم سال مساوی است با ساعت‌های طولانی ناشتایی و کاهش حجم یک‌دفعه‌ای وعده‌های غذا که اگر بدن از قبل…
-
به این ۷ دلیل به نفخ دچار می‌شوید
افرادی که غذای خود را خیلی سریع و طی چند دقیقه می‌خورند، احتمال بیشتری دارد تا از شکل گیری گاز بیش از اندازه رنج…
-
با این ۸ خوراکی بی‌شک سنگ کلیه می‌گیرید
اگر کلیه‌هایتان مستعد ساخت سنگ کلیه است و برای جلوگیری از چاقی مواد غذایی سرشار از پوربن(یک ترکیب آلی برای افزایش عطر)…
-
مراقب گوشت‌های کشنده بازار باشید
تب کریمه کنگو یکی از مهم‌ترین بیماری‌های ویروسی است که از حیوان به انسان منتقل می‌شود. این بیماری خطرناک است و فرد…
-
۸ خوراکی که خواب شب را مختل می‌کند
«خوردن کربوهیدرات یک یا دو ساعت قبل از خواب می‌تواند به آزاد شدن سروتونین، ملاتونین و دیگر انتقال‌دهنده‌های عصبی در…
-
عادت‌های شبانه زمینه‌ساز چاقی
همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده‌آل داشته باشند. در این باره سعی می‌کنند به تغذیه، ورزش و... توجه…
-
این بار لازانیا را تک نفره سرو کنید!
لازانیا با توجه به اشکال و طعم های مختلفی که دارد در بین مردم از طرفداران زیادی برخوردار است از این رو لازم می شود که…
-
باورهای غلطی که از میوه‌ها داریم
میوه ها جایگاه مهمی در تغذیه ی ما دارند. نظر همه ی متخصصان تغذیه این است که باید روزانه حداقل دو تا سه واحد میوه بخورید.
-
۳ دلیل برای اینکه بیشتر هلو بخورید
در واقع هر یک عدد هلوی متوسط حدود ۸ تا ۱۰ میلی گرم ویتامین C. به بدن می‌رساند که معادل ۱۰ تا ۱۲ درصد از نیاز روزانه به…
-
این میوه بهترین دوا برای گرمازدگی است
هندوانه میوه فوق العاده‌ای است که می‌تواند از راه‌های بسیاری برای پوست و مراقیت آن مفید باشد.
-
۷ دلیل برای اینکه بیشتر آب بنوشید
نوشیدن بیشتر آب و هیدراته نگه داشتن بدن ثابت کرده است که به افراد در بهبود توانایی‌های شناختی و عملکرد مغزشان کمک می‌کن…
-
۹ خوراکی برای تضمین سلامت دستگاه گوارش
قند لاکتوز موجود در شیر و سایر محصولات لبنی، برای مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز، هضم شدنی نیست و مصرف این محصولات در این…
-
با لجبازی بچه‌های بدغذا چه کنیم؟
ذائقه بچه‌ها به دوران جنینی آن‌ها و زمانی که در رحم مادر هستند، برمی‌گردد. پس اگر می‌خواهید کودکتان همه گروه‌های غذایی…