مصرف این ۱۳ غذای پرچرب را فراموش نکنید

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می‌تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می…

۸ فایده نوشیدن شربت‌های سبز رنگ

مخلوط سبز رنگ، شبیه مخلوط میوه‌ای سنتی است، اما شامل سبزیجات سبز بیشتری است که بنا به میل شما میتواند شامل اسفناج،…

این خوراکی‌های ترش‌مزه‌ غیربهداشتی هستند

روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه‌ای علاوه بر معرفی برخی فرآورده‌های غذایی ترش مزه فاقد مستندات بهداشتی، از…

مردان بیشتر هلو بخورند

از هسته هلوی رنده شده برای تقویت جریان خون استفاده می‌شود و تصور می‌شود باعث کاهش تومور‌ها و فیبروز رحم می‌گردد.

با نوشیدنی‌های سم‌زدا آشنا شوید

آب بی رنگ و بی بو است و از این رو، شاید برای بسیاری از ما جذابیت آنچنانی نداشته باشد. اما با افزودن برخی مواد غذایی به…

افراد چاق از این نوع گوشت استفاده کنند

البته بافت داخلی و بیرونی گوشت گوسفند چربی بیشتری نسبت به گوشت گوساله دارد و به همین دلیل کسانی که به چاقی، چربی خون…

به این دلیل دانه انگور را هم بخورید

هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول‌ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای سلامتی بدن غوغا می‌کنند؛…

روشی برای راحت غذا خوردن چاق‌ها

عوارض اضافه وزن و تغذیه نامناسب روی سلامتی مسئله ای جدی است؛ چون باعث ایجاد مشکلاتی مانند افزایش خطرات بیماری های…

واقعیت‌هایی در مورد نوشیدنی‌های چربی سوز که باید بدانید

چربی سوزی زمانی روی می‌دهد که بدن شما شروع می‌کند به استفاده از چربی ذخیره شده به عنوان انرژی. این اتفاق زمانی روی…

۶ فایده مصرف خرما در ماه مبارک رمضان

خرما بسیار مغذی و انرژی ‏زا است و مصرف آن در هنگام فعالیت‌های بدنی، ورزشی، انجام کارهای فکری و ایام روزه داری…

لبنیات کم چرب خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد

بیماری پارکینسون اختلالی عصب شناختی است که لرزش، بروز مشکلات حرکتی و از دست رفتن تعادل در بدن از جمله ویژگی‌های آن به…

۷ روش ساده و کاربردی برای خرید یک هندوانه شیرین و آبدار

شما با فشار دادن آرام سطح هندوانه به نارس و یا رسیده بودن آن می‌توانید پی ببرید. از این رو که هندوانه رسیده سطح تقریبا…

هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!

زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند.اما این شیوه، یعنی رژیم گرفتن، همیشه…

ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان

با مصرف روزانه یک لیوان شیر، یک کاسه کوچک ماست، یک قوطی کبریت پنیر پاستوریزه (به میزان چربی و نمک آن توجه شود)، مقداری…

دیر شام خوردن به این دلایل خطرناک است

در طول وضعیت غذاخوردن در روز، هورمون «گرلین» که موجب تحریک اشت‌ها می‌شود در اوایل روز به اوج می‌رسد و هورمون «لپتین»…